很多人夢想著財富自由、提早退休的生活，汲汲營營的儲蓄和投資，好不容易存有千萬退休金，得到夢寐以求的自由，卻每天睡到自然醒、追劇划手機、餓了就出門吃大餐、睡一覺又是明天，這樣的日子一個月覺得享受，一年就會無聊到憂鬱，人生突然間失去了目標。
因此，退休規劃，錢固然重要，但其他準備同等珍貴，少一樣都不行，要實踐退休規劃，不只要學習投資理財，規劃財力(金錢)，還要存體力、能力和獨立，才能度過充實的人生下半場，學習獨立老的能力。
財力:有錢不怕沒地方住
階梯式提高退休金提領金額:基金+養老險儲備退休後現金流
作者在書中提到，投資工具多樣，有股票、基金、定存、匯率、黃金、期貨等，選擇適合自己的投資工具，並妥善規劃，超前部屬即可，作者當初的優惠保險方案，現在已不適用，躉繳保費的機制已經取消，下方的方式僅提供參考。
住養生村和護理之家
過去的觀念，有房斯有財，晚年在宅養老才是福，但粉圓妹用開放的心胸，規劃70歲入住養生村，等失能、失智後入住護理之家的規劃，減低沒房的焦慮，晚年單身還有人照顧，而且現在的養生村，有規劃豐富活動可以參與，也能認識新朋友。
信託機制--不被五光(騙光、借光、花光、虧光、索光)
以前聽到信託，第一個反應就是富豪的理財的方式，他們遺產多，才會需要信託或遺書來分配，但一般人也可以把信託納入退休規劃，尤其高齡化社會後，一個人老化的問題普遍，藉由信託定期支付每月現金流，能避免五光的情況發生，未來考慮入住養生村的退休族，有些養生村有配合信託業務的銀行，可談更優惠的收費方案。
信託的幾筆費用
1.簽約金:約1000~1500元，簽訂合約時收取(詳情查詢各家銀行)。
2.管理費:信託財產淨資產價值依年利率0.2%~0.5%收取，每月最低100~150元(詳情查詢各家銀行)。
3.修改費:中除更改合約才需要收取，約1000元。
體力&健康:有體力才能上山下海
均衡飲食
- 學習營養學知識
- 自炊更健康(少油、少鹽、少精緻澱粉)
- 必要時補充保健食品
規律運動
- 333運動原則
- 每天走10000步
- 運動旅遊
心胸開闊
- 保持心情愉悅
- 參加社交活動
- 冥想
能力:培養獨立老的能力
要獨力面對晚年，就要培養喜歡的興趣，多儲存一些技能，晚年才不會無所事事，抑鬱度日，有興趣和目標，生活就會有盼望和期待，把興趣分成靜態和動態，先從需要體力的先開始，靜態活動等年紀更大也能實行。
***善用社區大學、救國團、國民運動中心的資源，內有豐富且便宜的課程可以參與。
靜態興趣
- 速寫
- 小說
- 手工藝(刺繡、織圍巾、羊毛氈、蝶谷巴特、皮革、俄羅斯戳戳繡)
- 園藝/插花
- 語言學習
- 寫作
- 攝影
- 烘焙/料理
動態興趣
- 登山
- 自行車
- 跳舞
- 瑜珈
- 出國旅遊
- 有氧拳擊
- 潛水
- 滑雪
獨立
居無定所實驗計畫
我是粉圓妹的粉絲，她提出的「居無定所實驗計畫」是個非常創新的想法，以「走到哪、玩到哪、住到哪」，不被固定住所綑綁，實現生活就是旅行、旅行就是生活的計畫。外出旅遊，不再因為住宿費昂貴而煩惱，也因為住在青年旅館，能夠督促自己，要遵守社會的規範，維持旅館的整潔和基本社交。然而，長期住在青旅，要有極好的適應力，不只衛浴需要共用，噪音、打呼、住客的衛生狀況、青旅的環境都需要綜合評估。
- 優點
- 有基本的社交生活，和青旅員工互動
- 有共用廚房可以料理
- 有舒適的公共空間(客廳)可以看電視、打文章、看書
- 冷氣吹到飽
- 床單、垃圾、環境有專人清潔
- 旅遊不須額外付住宿費，省去往返的交通費和住宿費(旅遊最大支出)
- 自由自在，到各個鄉鎮或國家體驗風土民情，生活每天都有新鮮感
- 戒除懶人病，因為在半公共空間，要注意儀態，不會亂躺亂坐，而且每天都想出門走走
- 缺點
- 適應力要強，能跟陌生人一起生活
- 會有環境吵雜或睡覺打呼的問題
- 每個人作息不同，睡眠時間也不一樣
- 公共浴室整潔度堪憂
- 要有開放的心還有體力才能適應不同以往的生活
居無定所實驗計畫花費
運動旅行
很多人退休後，常會花個100萬環遊世界，如果沒做好規劃，很快把退休金花光，晚年生活堪憂。一般人的想法，覺得旅遊很花錢，基本的住宿費+交通費非常嚇人，即使退休後，也不敢常出去玩，怕很快把退休金花光。
粉圓妹提出另一個獨特的想法，就是運動旅行，常常旅遊就是到一個景點，看看風景、吃吃喝喝、拍拍照，上車睡覺下車尿尿，這樣的旅行無法記憶深刻，因為都是別人幫你安排好的購物行程，但運動旅行是很棒的想法，以登山、騎腳踏車、走路的方式，深入體驗在地的風土民情，慢步調融入當地，肚子餓了就吃自己帶的便當或市場小吃，這個方式不只省錢，必定也會印象深刻，充滿成就感。
小小心得
剛開始被43歲退休的標題吸引，深入閱讀，發現多個創新的思維，本書不只是理財規劃，更是退休整體規劃的分享，欣賞作者特立獨行的勇氣。
市售的理財書，作者大多是高薪階層，因為薪資優渥，要規劃退休必然比小資族容易，但粉圓妹是個貼近我們的上班族，靠毅力和超前佈署，才能43歲退休，並對退休生活樂在其中。
我曾經工作停擺1個月，這段時間本應該是愉悅的空窗期，但我非常焦慮，每天害怕錢不夠用，只能悶在租屋處看劇吃飯，完全失去社交生活，也不敢打擾別人，心情差到谷底。有過這個經驗，讓我深刻體會到，退休規劃，錢是一切的基礎，但除了錢，要過怎樣的生活更加重要，要有體力，才能探索世界，每天全身痠痛、心情抑鬱，這哪是愉悅的人生下半場，比較像地獄吧。此外，能力和獨立也很重要，每個人都有自己的家庭，沒人有空理你，擁有獨立生活的能力、獨立出遊的勇氣、獨立出國不仰仗他人的底氣，這些都不容易，但需要學習和培養。
我正在往理想的退休生活邁進，除了存錢理財外，開始學習一個人背包客旅遊，做好事前規劃，然後隨機應變，不讓旅遊的意外，毀了整天的好心情，試著用開闊的心胸，對一切都不要太執著，搭不上公車，就改搭下一般，吃不到想吃的店家，那就找其他更好吃的，走累了就隨時休息不勉強自己，養成隨處都能自在生活的開放心胸，在青旅也能呼呼大睡。
除了旅遊，我開始培養一個人生活的各種興趣，包含DIY手作、文章撰寫、閱讀、營養學知識、投資理財、自行車旅遊、一個人自助出國等，把財力、體力、能力、獨立等四力共同培養，目標是40歲財富自由，過上理想的晚年生活，過程中變動式調整生活規劃，努力往目標邁進。
參考書籍:<29歲開始做43歲提早退休規劃>
