【身體篇】情緒：你不知道的10個「冷知識」
更新於 2024/07/24閱讀時間約 1 分鐘
前幾天和朋友看了《腦筋急轉彎2》，很佩服皮克斯動畫可以用這麼淺顯的方式，把情緒的原理生動地描述出來，尤其是害羞地反應和回憶老奶奶出來的part超級好笑XD，所以今天來應景一下，看看大家知道情緒的冷知識中的幾個呢？
1.情緒和決策偏誤
情緒會影響我們的決策，憤怒的人更傾向於冒險，而焦慮的人則更保守。
2.情緒與記憶扭曲
情緒能影響我們對事件的記憶，強烈的情緒（無論是正面還是負面）可能會導致對事件細節的記憶出現偏差。
3.情緒與記憶偏見
我們往往會對與情緒相符的信息記得更清楚，例如，當我們感到憤怒時，更容易記住過去的負面事件。
4.情緒時間感知
情緒會影響我們對時間的感知，快樂時光往往感覺過得更快，而痛苦的時候則覺得時間很慢。
5.情緒與創造力
適度的負面情緒（如悲傷或焦慮）有時會激發人的創造力，而過度的壓力則會抑制創造力。
6.情緒暫留
情緒具有延遲效應。早晨的情緒可以影響你一整天的情緒狀態。
7.嬰兒的情緒感知
嬰兒在出生幾個月內就能分辨出不同的情緒表情，如微笑和皺眉。
8.情緒記憶
人們更容易記住與強烈情緒相關的事件，無論是快樂還是悲傷的情緒。
9.情緒的化學信號
我們的汗液中含有情緒的化學信號，這些信號可以被他人無意識地感知到，影響他們的情緒反應。
10.情緒與痛覺
情緒會影響我們對疼痛的感知。正面情緒可以提高我們的疼痛忍耐力，而負面情緒則會使疼痛感加劇。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
成年人的崩潰往往是在一個瞬間，特別容易受到應激源的影響，自動開啟了情緒應激模式。本文提出了三種應對方式：準備“情緒急救箱”、核對情緒與事實、調節不屬於當下的情緒。 這些方式有助於預防情緒失控，對於遭受情緒失控困擾的人有所幫助。
本蛙只想當「財經作者」，絕對不當「財經網紅」，咱跟任何訂閱者、追蹤者，沒有任何私下的權利義務關係。
「情緒勒索」對本蛙完全無效～「訂閱關係」繼續或結束，那是你可以選擇的，但不要說那些私人故事，逼迫咱屈服與你，那是你人格不成熟。
關於惡意騷擾者，諸位自己告訴執行長感受吧……
我們無可避免的希望，生活裡永遠有喜悅相伴，但現實是，生活裡不時有事件，讓我們心緒起伏，當悲傷、厭惡、恐懼等情緒讓我們不舒服時，也要試著去體會、思考，他們要告訴我們什麼？讓情緒成為路引，帶領我們更認識自己，並協助我們，成為愈來愈好的人，這是我一直在學習的，也是我想要帶著我的寶貝們一起要認識的人生功課。
情緒勒索是雙向的，當雙方都處在「界限不清晰」的情況下，就很容易有情緒勒索發生。
六年前當了媽媽後，開始關注親子、教養等等議題。其中，「情緒勒索」便是一個新鮮名詞。
那時我想，原來，孩子會用哭來情緒勒索父母。
不是每個人，都可以進行情緒勒索
這也是為什麼情緒勒索發生的場景，往往是彼此認識、親近的人。
包含伴侶本人也疑問過。而我從沒想過相處需要消化，不由得想了一下這麼問的理由是什麼？這個提問與回答，在生活中陸陸續續被描摹而出。
作者提到，人人都是風格獨具的好萊塢編劇，我們無時無刻不在腦海中播映自己寫的劇本，而這些無休無止意識的聲音儘管靜默，卻喋喋不休，會在私底下不斷以各種觀察、評論、分析的形式轟炸我們。蘇珊．大衛為此寫下了一個有趣的公式：
喋喋不休的內心話+雜七雜八的融合式思維+情緒感染力= 你上鉤了！
Photo by Brock Wegner on Unsplash
人生在世就是不斷的被勒索，重點是如何恰如其分的回應 — 蔡康永
情緒勒索這個詞這幾年大紅，也有很多朋友跟我討論過可以如何處理被勒索的情境，最常見的莫過於你的伴侶、家人和主管，越是親近的人，當衝突發生時，越會讓你有被勒索的感覺。
但換
對很多敏銳度很高的人來說，大部分的訊息，都是「干擾」的，如果自己沒有察覺到自己對外接收訊號的強度特別強，很容易在訊息炸裂的世界裡感到永恆的疲憊！
你掉入負面情緒的泥潭？你要怎樣走出來？這篇文章教你三個步驟去學會處理情緒，讓負面情緒得以緩和，不傷害自己及別人。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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那時我想，原來，孩子會用哭來情緒勒索父母。
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