說yes|閱讀心得|晨光雨露(182)
始終對當下這一刻說：「yes」。~《當下的力量》
查爾斯的閱讀心得：
說yes和說no的區別：一個是臣服，另一個是抗拒。
當然，許多時候，我們必須說no，因此，這裡所說的「說yes」，並不是指被別人欺負了，還要說yes，而是指對「當下已經發生的事」採取「不抗拒」的態度。當下，如果我的心情煩躁，我對這個「當下」說yes，但，我可以探索煩躁，了解其中的能量，並且排解自己的煩躁。這與「說yes」並不衝突。說yes不等於逆來順受，別人怎麼欺負自己，自己都說yes。說yes指的是自己不抗拒已經發生的事，接受已經發生了。就算自己不滿意，但，在這個時間點之前發生的事，已經過去了，無法再修正。如果要修正，也是從當下開始。當下說yes，不再抗拒，於是，可以調整態度，調整回應的方式，採取新的作為。
這種採取新作為的方式，是從「對自己說yes」來的。說yes，讓自己更有力量。
Yes.我有力量停止抗拒當下的時刻。
Yes.我有力量進行應該有的改變。
很奇妙的，對自己說yes的同時，也是在對「傷害自己」的任何人事物說：No！
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「你說都對！嗎？」
你曾經說過無數的話，那些話，你以為非常有道理，或者只是一時情緒，可能你從未想過，聽那些話的人，心中所思所想。
自從開始想「你說都對！嗎？」，佩佩幾乎禁言，
學習說不可以適時保護自己的能量，不是絕情的拒絕，而是用婉轉禮貌的方式拒絕，這更能為自己劃清自己的底線。學會說不，是一種善待自己的方式之一，對於他人的請求來者不拒，覺得請你幫忙一定會幫，一種理所當然的感覺，學會說不，找回自己人生的主導權吧~
「在當今社會，人常常因為各種壓力或期望，而迫使自己做出違背內心的決定。」
這篇文章旨在探討為什麼我們不應該為了迎合他人而委屈自己，以及為自己學會說「不」的重要性。
為什麼我們需要學會說「不」？因為人的精力和時間是有限的，當我們想要嘗試滿足每一個人的期望時，往往會因為違背自己的真實心意，而
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