比約恩拋下經濟學家與企業主管的身份，從瑞典遠赴泰國修行，勞動、冥想，學習活在當下，學習坐在妹子面前不偷瞄(困難度⭐️⭐️⭐)，十七年來不使用金錢(困難度⭐️⭐️⭐️⭐️)，沒有性生活，包含不能自慰 (困難度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️)
然而，專注心靈成長不代表你可以拋棄現實。在佛教盛行的泰國，他們可以化緣取得食物，到了西方，人家只當他們是乞丐。沒錢搭交通工具？他們站在岸邊兩小時，直到有人意會到他們需要船票。面對血液異常疾病，他沒有金錢可以接受高等治療。
這些困難，跟我們一樣修行了十七年還俗後，他遇到憂鬱症，他質疑起自己：「我永遠交不到女朋友、永遠不會有家庭、我永遠找不到工作、也永遠買不起房子或車子。不會有人想跟我在一起。十七年來，我一直在精神成長上努力，而這就是我的下場」。
這種困境，跟我們一樣
還俗生活步上軌道後，他得到ALS(漸凍症)。大多數提倡心靈成長的人，都會強調這對你的身體也有無窮的好處，仿佛你的人生只要順流就會順利。但，心靈成長不是萬靈丹。
他的基因，跟我們一樣；他的絕望，也跟我們一樣。
看到這裡，你會懷疑，這一切有什麼意義，心靈成長到頭來，還不是這樣？但正因為他跟我們一樣，他面對內心波瀾的體悟，就不像是遠在天邊的智慧，而是近在我們身邊的陪伴。
專注心靈成長，不是為了得到，而是學習放下。
我可能錯了 — 字面上的意思是「不執著於己見，我未必總是對的」— 更深一層的意思是，浮現在我腦中的念頭可能錯了，不要毫無保留的相信他。
所有念頭中，最傷人的就是 — 我應該有所不同。我應該更聰明、更勤奮、更富有、更有才華、更苗條、更成熟才對。你可以永無止境地卡在這些念頭裡。但你也可以緩緩地跨出來，然後臉上掛著微笑說道：『謝謝你的反饋。我們再聯絡』 — p.107 自願的心理痛苦
閱讀《我可能錯了》的時候，我感到全然的平靜，還有腦袋的放鬆感受，那是一種酥麻的、鬆弛的舒適感。
作者比約恩的生命經驗，讓我十分容易代入。他不是一開始就擁有智慧，在長達十七年的出家生活後，也面對憂鬱、黑暗、被病痛吞噬身心，可是他很真誠的面對自己，並且分享出來。
讓我知道，我們不需要執著於透過身心靈的修煉，去獲取至高的領悟，我們依然可以失落、低落，再努力撐著。
最後，唯有一點，我參不透的。許多修行者都說「不要相信你的念頭」，卻又說「要傾聽你內心的聲音」。他們似乎都分得出來什麼是膚淺的念頭、什麼是內心的聲音。但我還沒。
