離職治百病？你有感受到身體的離職訊號嗎？

每個人都曾有過離職的念頭，但要如何分辨是真的想清楚或一時念頭呢？

有時候「離職」並非出於本意，只是收到身體的警訊，通知我們該休息了！

在過往的離職經驗中，我學到的教訓是「不要等到身體不行了，才喊停。」

你可以努力，但不能太過用力。

淺談我的上一次離職經驗。

我是個房地產文案企劃，社群文案至房地產企劃我都會包辦，

雖然公司有其他文案，但因有過企劃經驗，所以企劃都還是由我承接。

一開始的我，只知道「努力」，卻從未想過太過努力的結果。

還記得當時，我們公司的案子越來越多、也越做越大，

而我隨著時間，也逐漸成為公司裡最資深的文案企劃。

日復一日的工作，開會、寫文案、排Cue表、與客戶溝通，

一週有七天，我當時應該有六天都在工作，連週末也不放過。

在這麼努力之下，自然得到老闆的賞識、升遷、同事間的認可等

我擁有了許多「工作成就」，但我卻把生活的自己給遺忘了。

你該重視的「離職訊號 」— 身體任何反應

我是個焦慮症患者，也是個過敏兒。

但不是有嚴重過敏體質的人，從小到大頂多鼻子過敏，

因為工作，我經歷了許多人生的第一次「過敏反應」。

每天工作到晚上8、9點，回家洗澡睡覺，

隔天繼續過著一樣的生活，早餐當午餐，晚餐當宵夜，

就這樣過了好幾百天後，某天我突然在身上發現許多紅疹。

我的身體不痛不癢，但全身佈滿了紅疹，

我當時去看了第一家醫生，醫生說是被蟲咬，

我不以為意，回家擦了幾天藥，結果紅疹更嚴重了。

它不只布滿全身，甚至有些地方還凸起來。

我再去看了第二家醫生，醫生說「這是玫瑰疹！」

通常小孩比較容易有，或是在免疫力失調的時候。

醫生接著問：「你最近壓力很大嗎？」「還行」我回答。

接著又因為忙碌，忘了留意免疫力失調這件事，

直到下次反應過來時，已經是身體再次出現訊號時。

還記得那天，我突然「眼睛過敏」，就像被蜜蜂叮一樣，

整個眼皮腫到我連眼睛都快睜不開了，

當下，只覺得是因為「誤食」某些食物所導致的。

我沒有因此停下腳步，陸陸續續發生了幾次眼睛過敏後，

我開始省思，是哪裡出了問題？會不會根本不是食物？

會不會最大的問題其實就是我自己？

於是，突然有天，我的身體突然發出訊號。

「離職休息一下」並沒有你想得這麼可怕！

我一直很害怕停下來，我擔心追不上別人、沒有錢生活等

所以我不願意停下來，我會一直告訴自己明天又是新的一天

我過著行屍走肉般生活，就連感受與情緒也失去了

身體出現了幾次「過敏」警訊後，最後迎來的是身心匱乏。

某年春節連假後的上班日，我起床時，害怕的不敢去上班，

我感受到全身細胞的排斥，但我告訴自己，你不能不去上班！

於是，我帶著非常疲憊的身心走進辦公室。

我沒來由的想哭，我好累、真的覺得好痛苦... 

我快步起身走向陽台，開始崩潰大哭。

這是我那麼久以來，第一次感受到我的情緒，

我錯過了這麼多的「身體警訊」，才終於明白 ——

「離職」是我剩下唯一的一條路。

「休息一下」並沒有我想得這麼可怕！

我沒有足夠老本，但我知道就算只是一個月，

我也應該善待自己，找回自己的情緒與感受，

找回對生活期待與「身體」的相處之道。

現在的我很好，懂得在該喊停的時候喊停了。