在面對感情、友情或工作關係的結束時，很多人事後會出現「憶他好」的現象：「他其實沒我想的那麼壞」、「整天加班沒加班費其實也沒什麼」……。
接著你很可能會陷入自我懷疑：「說不定我再努力一點就沒事」、「我多忍忍就好了」、「都是我不好」……。
在這種情況下，假如對方進一步指責你，估計你會開始覺得自己一無是處，看對方都是滿滿優點，在自己身上卻只找到缺點。
人在評價自己跟他人時都有先天的認知濾鏡，今天你會覺得一個人好，有時不是因為對方真的有多好，因為每個人都有優點跟缺點，只是剛好你選擇看對方的優點，並包容（或忽視）他的缺點。
同樣道理，某人會認為你不好，並不代表你真的差，很有可能他就是個只挑你缺點看的人。
兩個思維不同思維的人真的沒必要「彼此同意」，因為能量的流動始終是「多流到少、正流到負」，當你還想著向他證明「我沒那麼糟，我很好，希望你對我改觀」時，意味著你把你的良善、反省、包容……這些正向特質，全流向對方可怕的負面深淵，結果就是你拉不起任何人，還把自己也賠進去，於是，失去信心的你成為了一個「真正糟糕的人」。
