呼吸不能練習，練習是有意而為之（非自然現象）。

「本質」即是本能！

本能不是經由「練習」而來！

練習是思考狀態！

思考的本質是分裂狀態

不思考是還原狀態！

思考與不思考是其「本質」！

練習則背離本質！

練習是因為，我本身不是！

思考與不思考，是我的2個狀態！

在恆動下，思考即是不思考！

呼吸是自然而然的，這是其本身的設定。深睡也是如此，生命死亡也是。

當我試圖改變這「不能抗拒的設定時」，

思考只是陷入無止境的循環。

「不能抗拒的設定」換句話說就是沒有任何問題。（自然現象）

那麼當思考試圖改變時，這是製造問題的「源」！

所有的問題出自於「源」，也就是思考本身。

呼吸不能練習，如同「深睡」一樣，我不能「思考」著如何入睡！

否則混亂呼吸，無法入睡。

呼吸與深睡本身就是自然的現象，這是「我」在生命的一開始就有的能力，本能。

自然現象只是反覆的循環移動（運動），

思考狀態也就是文字語言，也只是對自然現象的敘述，

敘述就是思考狀態！

在敘述的同時就分裂了「整體」，由「我」發展出所有的內容。

思考破壞了自然現象的運作，使得自然現象變得更多的可能性。

自然現象只是反覆的循環，我無法抗拒這樣的循環，也就是無法改變。

思考改變的並不是自然現象；思考無法改變恆動的狀態。

當思考意圖，改變自然現象時，因為自然現象無法被改變，所以思考將陷入無止境的「改變、破壞、分裂」的狀態。

自然現象是無法被改變的，所以思考的作用力來自於自然現象。

恆動的現象是，恆動就是靜止。

恆動的現象是，目標就是起點。

恆動的現象是，A就是B!

A就是B，也就是ㄧ體2面！這就是作用力。

當A變化時，那麼b同時產生變化來平衡「這個一體性」，這裡多一點，那麼那就少一點。

作用力的產生是同時即刻的，也就是「沒有時間的概念」。

「改變」是即刻的，改變不是時間的概念。

改變不是時間的概念，過去現在未來。

概念是思考的分裂狀態。

自然現象是時間的狀態，反覆不間斷的移動、流動。

時間概念，是思考的狀態，反覆不間斷的，從這移動到那，再移動到這，不間斷移動在過去現在未來。（這是極簡單能觀察到的現象）

我總是移動在「理想」「回憶」「體驗感受」「希望」，我總是以為有一個「現在」存在。

概念是思考，擬人化分裂的過程。

擬人化就是，自言自語無中生有的狀態、手法。當我慣用這樣的手法時，

我誤以為有「我」以外的物質內容產生，

這就是擬人化，思考的真實面貌。

解決問題，並不是自言自語能完成的。

而是停止自言自語，停止思考、停止擬人化分裂的過程後，

面對「自己」的模樣。