✨家族排列：害怕被別人看見，可是沒被肯定又好受傷
閱讀時間約 1 分鐘
進行家族排列時，發現家人很希望被肯定。
當然，人之常情，大家或多或少都希望被肯定。
但家人在做事情的時候，隱藏了一個意念：不想要被看見。
然而，如果沒有看到，要如何生出肯定對方的念頭呢？
歸根究底，為什麼家人不想要被看到？
原來家人他覺得自己不夠好，不值得被看見。但又很想要被肯定，所以會選擇去做很多很辛苦、承擔別人不想要做的事情。 覺得這樣才會被肯定
做這麼多累的事情，身心已經好累好累，
但意識上卻不知道，自己意識不想要被看到，意念投射出去，別人就真的看不到
又累又得不到肯定，又去挑戰更辛苦的事情。
形成一個苦的循環。
原來外在的辛苦有這麼多原因。
如果跟著外像追逐，只會一直打轉。
往內追求、探尋，才能找到原因，找到解方💛
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如何在面對父母的
原生家庭是每個人都有的，若原生家庭有問題，也會是最難處理的。有些人認為自己家庭沒有溫暖，然而很有可能只是彼此用不同方式關愛彼此而已。
就算家人真的利益相對，也難掩偶爾的關愛之情，只是我們的執著只讓我們看見壞的那一面。若我們能看見溫暖看見愛、避開不屬於我們的利益之爭、喜惡
生活中我們難免會遇到和父母意見不合，甚至被干涉的情況
如果你愛你的父母，那麼學會讓父母失望，這是和父母建立健康成熟關係的第一步。
親情是我們在不和階的成長環境中極力想擺脫的束縛，卻也是永遠無法掙脫的枷鎖。父母有他們的成長歷程，在他們成長的環境裡感受及學習何謂「愛」。再以他們認為「正確」的方式給予。
也許並不符合我們的需求和期待，卻也是他們僅有及學習到的「愛的方式」。
長大後我們建立自己的家庭，進入親密關係中。如果沒有重新檢
上一篇分享了自己進行家排的經歷，大家應該會好奇，我們能不能幫家人進行家排呢？
答案是可以的！
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（經當事人同意分享，為保護當事人隱私，內容與人物情節有進行更動）
A進行內在學習有一段時間了，是我學習內在的好夥伴。
這次他申請的是「直系男性長輩」的家族排列。
A的
在一個只會貶低妳自我價值的家庭裡長大，要活得有自信是件極其困難的事情。這幾年透過自我探索和自我療癒，陌生的「自信感」算是有開始慢慢冒出頭、探出枝芽，小心翼翼的成長，可辛苦了這麼久，好不容易才建立起來的一切，只要回老家待超過兩天，就又會被連根拔起，再次陷入自我懷疑、自我批判的深淵。
每次回老
有記憶以來我的爸媽都忙著農事，根本沒時間也不懂得跟我談心，我也就養成事情都自己解決，不要再有事情讓他們煩心，然後就認為要乖、要聽話、會做事，才會被大人喜歡。
當時我也認為這樣的乖、聽話、能幹蠻好的，是會被認同跟肯定，於是我就帶著這個信念在教導兒子，期望跟兒子可以跟我一樣，可以被稱讚跟看重。
兒子
現代人「為己」的心態嚴重，都是小家庭各自「獨善其身」，就算有能力有財力也不願意「兼善天下」造福眾人，只想守著自己的家業就好。
不要說為眾人，一個人的私心若發作，其實是連父母、手足也是要分得一清二楚。有些人，事業鴻圖大展賺很多錢，偏偏自己的兄弟姊妹每一個都像扶不起的阿斗，三天兩頭就跑來借錢，為了
「我都是為你好」這句話看似表達關懷，實則會傷人，最常出現在親子關係中。父母若時常在叮嚀孩子或給孩子建議後，加上一句：「我是為你好」時，往往令孩子感到窒息。
「我是為你好」這句話背後傳遞的訊息常是：「你不懂， 我比你懂有經驗，你要聽我的」，這會讓一個準備獨立的孩子，感覺到被否定。然而，這句話背後，常
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