「超越線性時空的回溯療法」—讀書筆記1
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「超越線性時空的回溯療法」—讀書筆記1
書名：「超越線性時空的回溯療法：平行實相的啟示和療癒」
Beyond Past Lives: What parallel realities can teach us about relationships, healing and transformation
作者： 米拉‧凱利 （ Mira Kelley）
譯者： 駱香潔
出版社：宇宙花園
出版日期：2016/03/28
我一直很喜歡宇宙花園的書，除了朵洛莉絲.侃南的書系列之外，還有很多很棒的書，「超越線性時空的回溯療法」就是其中一本。順帶一提，宇宙花園的書翻譯水準都非常好，內容通順，很好讀。
《作者介紹》
這本書的作者米拉在保加利亞長大，到美國唸法學院，畢業後在紐約擔任律師。
書中提到了她人生中幾個有趣的經歷，第一個就是在13歲的時候，她接觸到布萊恩.魏斯（Brian L. Weiss）的書，並且照著書中的指引自己成功進行了前世回溯。之後她只是像一般的孩子一樣正常的長大。
成年之後，當時她已經是一名律師，她因為一顆牙齒的問題，導致顳顎關節障礙，甚至面臨了非常不樂觀的後果。她在諮詢了許多專業醫療人士之後，突然想起小時候自己做過前世回溯，因此決定打電話給紐約的一位回溯治療師，而那一次治療幫助她找回了她自己的力量。神奇的是，隔天醒來，痛了一年多的下巴忽然不痛了。
這件事情重新燃起了她對前世回溯的熱情，她看了每一本和前世以及瀕死經驗有關的書，甚至送出了無數本布萊恩.魏斯的「生命輪迴的前世療法」，這本啟發她的書。
說到這裡，我先停頓一下。每次只要有人提到布萊恩魏斯，我就有一種回到過去的感覺。為什麼這麼說呢？在我徬徨而迷惘的高中時期，我的人生正在為考卷上的分數而奮鬥，除此之外的世界，我幾乎一無所知。我過著非常封閉的生活，對這個世界所知甚少，我以為我的人生只有金榜題名這一條生路。在我那乏味又壓抑的17歲，我習慣在放學後到坐火車通勤回家的那一小段時間裡，到火車站附近的書店閒晃，釋放壓力。
一如往常我喜歡在書店的書架上翻找有趣的新書，我就是這樣遇見布萊恩.魏斯的書的。他的那本「前世今生—生命輪迴的前世療法」，對我有很大的影響，雖然沒有辦法改變我當時的命運，但是他的幾本著作我反覆翻看數回，陪伴我度過隨時會有生命危機的青春期。
跟米拉不一樣，我並沒有成功地進行前世回溯，倒是印象中記得被媽媽唸了幾回，說我都不讀書，整天躺在床上不知道在做什麼，其實我是在想辦法做前世回溯呢！
後來出了社會曾經和朋友一起去嘗試了某個老師的集體前世回溯療法，依然沒有任何感覺，於是我就放棄了，當時我想我大概這輩子或者短時間之內並沒有必要花時間在這件事情上吧。
我幾乎讀過每一本布萊恩的書，我印象非常深刻的是，他在那個時代是一個非常創新，而且勇敢的人，而他會選擇這麼做，也是他的前世帶給他的勇氣。
再回來米拉的故事。
之後米拉分別向布萊恩.魏斯以及朵洛莉絲.侃南學習，而在那之前，她已經靠自學的能力幫身邊的親友進行回溯。後來在布萊恩.魏斯決定撰寫「奇蹟，正在發生」這本書的時候，布萊恩向曾經參與過他的療程或課程的客戶和學生徵求前世回溯的故事，而米拉主動向布萊恩提供了三則故事，並且全部被收錄在此書中。
在正式學習催眠之後，她只是當做興趣，剛開始她一邊擔任律師，一邊在週末為客戶催眠。後來在一次幫韋恩.戴爾博士（Wayne W. Dyer）進行回溯的機緣後，才開始投入全職的催眠工作。
（韋恩.戴爾博士，美國知名的心靈導師、暢銷書作家和演說家）
當時米拉的一個朋友告訴她，韋恩博士正在進行活動的消息。米拉知道韋恩有白血病，她告訴她的朋友，如果韋恩接受前世回溯，對他應該有幫助，於是她的朋友鼓勵她主動跟韋恩聯絡。當時米拉覺得韋恩身邊一定也有不少厲害的治療師，所以覺得這個想法不太實際，不過她發現她必須找他談話的渴望一直沒有消失，甚至越來越強烈。後來米拉想辦法找到了韋恩的地址，寫了一封信給他。一個月後當韋恩聯繫她的時候，米拉早忘了這件事了，但那一次談話甚至促成了另外一個故事的出版。而那一次和韋恩的合作，也讓韋恩把這一段回溯經歷收錄在他的書裡。
這就是米拉在「超越線性時空的回溯療法」這本書裡關於她接觸、學習和發展催眠療法事業的過程。
在這本書中米拉談論了幾個靈性概念的主題，是她透過催眠回溯工作得到的領悟，包括時間的概念、自由意志與選擇的概念、實相創造的概念、寬恕的概念，以及自我療癒的概念等等。書中也收錄了幾個靜心練習和回溯引導。
下面我將分享一些我在書中讀到的重點，以及與我的經驗共鳴的部分。
不同於朵洛莉絲在催眠紀錄中使用「潛意識」這個詞來代表個案所有靈魂的集合和指導，米拉在這本書的催眠案例裡面使用的是「高我」這個詞，並提到「超靈」的概念。對同樣在靈性領域裡面工作的人來說，一樣的名詞，解釋會略有不同，但差別不大。
以下是米拉對「超靈」和「高我」的解釋：
超靈：「每個靈魂都源自一個超靈（oversoul）超靈是不同靈魂的合成體。超靈想在不同的次元與環境中體驗創造，因此它『分裂』自己的能量，而每一次『分裂』就是一個不同的生命。每個碎片本身都是一個完整的靈魂。跟你來自同一個超靈的靈魂，就是你的『超靈同伴』。」
高我：「你的『高我』是你的靈魂的延伸，它存在於更高的次元。它跟心智不一樣，並不以物質實相為導向。『高我』掌握了你今生的主題、目標，以及對整體的視野與洞察。」
P.25
《別誤解催眠》
米拉說，催眠因為受到誤解，許多人對它感到害怕。
我可能也是這樣，總是擔心催眠過程中如果沒有專業的引導，會不會回不來現實世界？過去的我可能不完全認同要依靠前世來解答人生的問題，加上催眠的工作時間很長，需要足夠的耐心和時間，所以一直沒有想要學習催眠。但有趣的是，我超愛看朵洛莉絲的書，後來發現如果催眠可以聽到這麼多有趣的故事的話，其實也蠻不錯的。
米拉說：「我們的自我當然會對交出控制權感到畏懼。但我們不了解的是，進入深層出神狀態，並不需要交出對自我的掌制。在回溯的過程中，你依然擁有完整的控制權。事實上回溯時你的自我（也就是心智）是完全參與的。你的心智成為回溯過程中的一部分，而你就是透過心智去學習和了解。回溯過程所發現的新資訊能讓你整個人，包括你的自我，轉換到一個擴展的存在與創造的狀態。」
P.37
我突然好羨慕這個狀態，因為透過阿卡西閱讀，如果能量沒有同步共振的話，個案其實沒有跟解讀者處在同一個頻率裡，而難以產生意識轉化。但是透過催眠，個案可以真實的自己去經歷那些過去，並且從中深刻的了解他要學習的課題，而不是透過第三者來告訴他。我必須承認阿卡西有時候會有這樣的問題，也許阿卡西是適合那些不敢被催眠的人吧。
「催眠是一種專注於內在的能力。經由放鬆身體，我們的專注力可以從外在感官轉移到內在感覺。」
P.38
所以我大概可以理解，為什麼年輕的時候參與催眠無法成功，因為當時的我並沒有探索內在的能力，尤其是在那無法放鬆的環境裡。現在的我，只要處在西塔波的狀態（就是即將入睡或剛剛清醒的時候，介於意識與無意識之間），就會常常收到訊息。所以常常放鬆自己，多多休息，就有機會取得內在的訊息。
《同時存在的人生》
在米拉還在當律師，兼差做催眠的時候，有一天她在公司附近的書店翻了一本書，當時她突然有一個想法想把她的名片夾進這本書裡面，她覺得很好玩，就這麼做了，並把書放回去。幾個月後，她早已忘記這件事，直到收到約翰的來信。原來約翰翻了那本夾了名片的書，並且把名片帶回去還瀏覽了她的個人網站，其中的文字讓他印象深刻。當時在靈性道路上感到孤單的約翰認為米拉可以理解自己的感受，而最喜歡推薦人做前世回溯的米拉，當然不會放過這個機會，於是約翰成了米拉生命中最令他驚訝的案例。
「從我們現在的觀點來說，約翰同時經歷前世與『來生』。他這一世出生於1950年，而他看到了90幾歲的自己，因此養老院的場景顯然發生在2040年代。更令人費解的事，我眼前的約翰是出生於1980年代中期。這場超越時間的冒險，又持續了四世，幾乎都發生在相同的130年間： 1910年代到2040年代之間。⋯約翰回溯了六次人生後，我知道我們必須請他的高我來說話。我非常想知道為什麼相同的130年裡可以同時上演六世人生！」
P.47、P.51
約翰的前世非線性的發展讓米拉感到困惑，但是她耐著性子想要找出究竟發生了什麼事。
「米拉：⋯這些不同的平行人生是一個靈魂同時分裂出來的嗎？主要的靈魂依然留在原來的地方？
約翰的我：是的。靈魂的碎片去體驗每次人生。
米拉：這些人生都是真實的？
約翰的高我：他們都是真實的，因為主要的靈魂仍然感受到所有的人世。」
P.53
「靈魂創造的每一世人生都是同時存在的——這是我從約翰的催眠療程中得到的深刻領悟。從超靈的觀點來看，此時此刻每一世都正在同時進行！人生並不是過去、現在與未來，而是同時發生。」
P.56
我相信約翰的例子對於大部分人來說都難以置信，因為我們太習慣「線性時間」這樣的概念，人不是死了之後才能夠投胎成為另外一個人嗎？看來我們還需要接納更多不可思議的事情發生的可能。
我記得在我自己剛開始透過阿卡西回溯前世的時候，我就發現一件奇怪的事情，我可以看到生活在北韓的我，以及在沙漠為美軍作戰的我，時空都是現代。我當時真的一頭霧水，但是彷彿又同時明白一件事情：「原來好多個我是可能同時存在的呀！」這個時候突然覺得自己很了不起，而且並不孤單，雖然我們互不相識，但是想到人生有這麼多跳脫慣性思維的可能性正在發生的時候，突然覺得好玩極了！
「在人生的旅途上，你不是孤立無援，你永遠是被支持，也一直受到指引。請記得你存在並運作與實相的多個層面，你是多次元的生命體；這樣的想法有很強大的力量。」
P.64
《你同時是兩個人》
米拉也提到了一個案例，她的個案在前世回溯中看到自己同時是兩個人。
「他們的超靈創造了兩個交會的生命，目的是從兩種觀點同時學習協調、注意以及為自己和他人負責。」
P.65
「自己同時是兩個人」這樣的經驗，也出現在我自己的前世裡。其他的例子還有，兩個纏鬥不休的人、互相憎恨的人以及始終情感密切連結的人等等，其實都是來自於同一個靈魂群體，透過彼此的密切合作，幫助對方學習到想要學習的課題。
在我閱讀的個案中，她有一世是在戰爭中被槍殺的婦女，紀錄帶她回顧這一段，認出他們彼此之間的關係，並且學習寬恕。
「我們很可能終身不會遇到自己的超靈同伴。我們或許會討厭或不認同超靈同伴的個性與選擇，也可能跟超靈同伴屬於不同種族、文化或強烈反對他們的政治背景。這些都不會削弱我們彼此之間的關聯。事實上，所有的人類都緊密相連；在地球上沒有陌生人。」
P.67
當「你就是我，我就是你」這樣的概念能夠被更多人接受的時候，我們在做每一件事情時，都願意保留更多的空間去為自己和為他人思考：「在採取下一個動作之前，想清楚做這件事情之後將會引來什麼樣的後果，而這真的是你的本意嗎？」
即使你已經知道你是許多個同時的存在，但是也請不要讓這樣的觀念將你混淆，請不要停留在物質實相的二分法。
「今生是你唯一的一次人生，是超靈用你獨一無二的靈魂創造的人生。事實上，前世並不存在。你也沒有來世。你是獨一無二的意識表現，只存在於現在。其他存在永遠不會是你，你也永遠無法成為其他存在。」
P.63
我想這句話要表達的是：「此時此刻的你才是真實的你」。過去不論你如何，未來不論你如何，從你現在這個出發點，你就可以決定你的過去是什麼，你的未來是什麼。所以專注活在當下是不是很重要呢！雖然你不會真正的是其他的存在，但是你卻可以從內在與他們連結。
「靈魂體驗的人生不是前世，而是同步人生。」
P.69
每一個版本的你都在同時進行中。
《每個選擇都會創造一個新的實相》
在這個章節中，米拉分享了她自己的前世回溯，她看見了她自己同一世的兩個不同版本。
「我所經驗到的是同一個人的兩個可能人生，而且這兩段人生同時存在。⋯我們每一個人都同時有許多多個可能的自我存在於此刻。想像未來的各種潛力很容易，但是過去也曾有被錯過的道路。此時此刻，過去了，可能是我正在等待出場的機會。請記得，過去尚未發生、仍未結束。它只不過是另一條時間河流，此刻正被創造開展。」
P.80
「我知道無論是上帝或超靈，不會只想選一條路來體驗有限的人生。否則的話，這至高無上的力量將會徹底浪費了自己的能力，他將無法實現不斷體驗更多的創造的動力。」
P.81
「你的意識沒有覺察到的其他版本（不是你正在「觀察」的版本）存在於另一個振動層級上。每個版本都有一個「你」。其他版本的你過著同樣真實無比的生活，就像你活在自己的實相裡一樣。你所覺察到的人生經歷跟他們都一樣，直到意識分裂的那一刻為止。那一刻你和其他的自我會因為你的選擇而面臨不同的可能性。」
P.82
平行人生給我們的啟示是什麼？平行人生讓你了解到不論你做什麼選擇都是對的。沒有什麼真正值得後悔的事情，因為每一種選擇都會開展出不同的結果，而你無法在現在的立場去判斷這些結果是絕對的好或壞。因此，你唯一需要做的，就是在乎現在自己當下的感受，並且做出你現在最想做的選擇。
我曾經在一次阿卡西閱讀中，看到自己人生的另一個版本，那一次經驗給我很大的震撼，因為我一直以為我現在做的選擇絕對是最好的，但是當我看到從選擇的當下分出來的另一個版本的後續的時候，我看到了我沒有想像過的結局。雖然我不會羨慕另一個人生，但是那時候我才知道，就算當時沒有大刀闊斧的做出決定，會有機會看到現在無法想像的情節，也蠻有趣的。只是認真說起來，我比較喜歡現在這個能夠自由自在的我。
「你的人生道路不是固定的。你的經驗值不過反映了你所相信的可能性。有無窮的可能行動供你選擇，無窮的可能實相供你切換。無論你的渴望為何，你都可以在一個可能的實相裡，實現渴望。」
P.96
《時間》
如果平行人生是存在的，那「時間」又是什麼？
時間是一種學習的工具。
「米拉：什麼是時間？
約翰的高我：時間是無窮盡的。
米拉：那麼人類的時間觀念有意義嗎？
約翰的高我：它對地球來說有意義。你們需要它。」
P.25
米拉的個案愛瑞兒在她的催眠中說到：
「時間是由參與物質實相的靈體所創造出來的，目的是限制。物質實相必須學習掙脫限制。我是某樣東西的一部分。完整的我不是這個樣子。我是他們（某個更大東西）的一部分。」
P.237
因此，時間一直不是我們以為的樣子。當你能夠掙脫時間的幻象的時候，你對靈性的理解必然也提升了。
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