睡前拉筋的時候，偶爾我會跟心聊聊天，問祂今天過得怎麼樣。
有時候祂會說「抱我抱我！」，很像嬰兒。
有時候問祂又會說，「你有什麼好害怕的，來地球是最可怕的事，你已經來了，沒什麼需要害怕的了」，很像老人。
有時候又什麼話都沒說，只是靜靜的流淚。
白天的時候我甚至沒有發現祂很悲傷。
我們的內在有很多個不同的自己，等待著我們去發現、去關注到他。
當內心的自己差異過大，例如有很像嬰兒的自己，也有很像老人的自己，人活著就會常常感覺到自我衝突和矛盾。
這樣的衝突反映在生活中就是，我明明感覺這件事情很簡單，可是為什麽我做不到呢？
而這就是我們之所以要學習靈性的原因。
透過學習，將把不同面向的自己整合起來，人活著就會感覺比較合一和自在。
