整合自己
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睡前拉筋的時候，偶爾我會跟心聊聊天，問祂今天過得怎麼樣。
有時候祂會說「抱我抱我！」，很像嬰兒。
有時候問祂又會說，「你有什麼好害怕的，來地球是最可怕的事，你已經來了，沒什麼需要害怕的了」，很像老人。
有時候又什麼話都沒說，只是靜靜的流淚。
白天的時候我甚至沒有發現祂很悲傷。
我們的內在有很多個不同的自己，等待著我們去發現、去關注到他。
當內心的自己差異過大，例如有很像嬰兒的自己，也有很像老人的自己，人活著就會常常感覺到自我衝突和矛盾。
這樣的衝突反映在生活中就是，我明明感覺這件事情很簡單，可是為什麽我做不到呢？
而這就是我們之所以要學習靈性的原因。
透過學習，將把不同面向的自己整合起來，人活著就會感覺比較合一和自在。
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這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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成長的經歷讓我體會到 重要的事物總是會輕易的逝去
所以逐漸害怕與人加深情感
迴避直球 迴避交談 減少與人的連結
我明白 事情背後的 善意與惡意 這是家庭的因素給予的直覺
不會去對誰生氣 也不覺得有什麼值得我動上情緒
很感謝 所有在幫我的人 別擔心 我不會誤解 也不會誤會用心等
只是
我一直是一個悲觀的人，常常覺得人生太無常，深怕有一天睡著不再醒來，害怕沒有及時表達內心的感受，給自己留下遺憾，所以在感情的世界裡，我一直都勇敢表達我的喜歡，無論是否要在一起，即使講出口了雙方可能會尷尬，可能會連朋友都做不成，我還是想講。
＜13＞
我不知道受傷的是什麼？
我不知道受傷的是誰？小男孩？媽媽？還是年輕女生？
那個當下，我覺得好難過，我想自己一個人，什麼都不想管，好像掉進黑暗裡。
夜深人靜時浮上心頭：人活著究竟是為了什麼？
太太常用輕鬆的語氣開導我，笑著說：“你的CPU大概是錯接了線，才會讓你體驗這麼多別人體驗不到的事情。
”我明白她的話是安慰，但我笑著，心卻在默默流淚。
有時候，我會抬頭仰望天空，因為低頭會讓淚水墜落。小孩子也能看出我笑容背後的心事，我只能回以一個
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
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