[料理] 「欸欸...你們昨天晚餐吃了什麼?」自炊(5)🦪「就說牡蠣要配味噌嘛」

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

第 10 夜




  • 味噌牡蠣襯蔥絲。
  • 炒甜菠菜、高麗菜炒鴻禧菇。
  • 奶油胡麻味噌青椒。


作法:

圓嘟嘟、肥嫩嫩的播磨灘牡蠣,想一口氣消耗掉冷凍庫存,部分以甜鹹微辣醬汁煮得肉身微微收緊後,和香料一塊兒油漬備用。

剩餘則通通參考矢吹食譜, 白麻油煎到雙面微焦,用大量蔥段和調好的味噌醬拌炒。




第 11 夜



盜版北非燉蛋配烤得脆脆的玉米片,餐後來杯甜白酒✨️ 家裡沒有番茄糊,新鮮番茄也只剩下一顆......隨機應變,在辣醬橄欖油炒雜蔬中撒下稍多的煙燻紅椒粉、少許碎薄荷葉。



場外插播:什麼是北非燉蛋呢🍳


在橄欖油炒香的洋蔥、大蒜、番茄及紅椒等等紅醬中,小火煨熟雞蛋,再用烤麵包或充滿麥香的pita餅蘸著吃,是以色列最受歡迎的早餐之一!

北非和阿拉伯半島地區,將其稱作Shakshuka



以此為基礎,另外添上帕馬森芝士和歐芹,就是盛行於義大利那不勒斯的家常菜:宛如燒得火紅炙熱煉獄的「煉獄蛋」(Uova in Purgatorio,亦譯作地獄蛋)


根據不同地區飲食文化發展,也有加入feta起司、碎香腸、美式辣醬或墨西哥煙燻辣椒醬......諸多變化版喔🍅🌶




早 午 餐


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  • 油醋烤彩椒。
  • 紫蘇及明太子香鬆調味的涼筍。

芝士煎薄餅每份各打了兩顆蛋,飽足感滿滿!

喝一分糖的烏米紅茶。






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