颱風要來了，我的心也開始忐忑不安了

颱風要來了，我的心也開始忐忑不安了。以前朝九晚五在公司上班時，覺得能放颱風假是挺開心的，但一看新聞報導：交通大亂、有人家淹水、土石流攻進家裏、樹倒異物掉下來砸車砸人...各種大小災情，也不免感到憂心。然而，因為共同生活圈而無風無雨的颱風假，無事可做的人們便擠進百貨公司、電影院、ＫＴＶ等室內場館吃喝玩樂一天，確實是有白白賺到愉快假期的感覺。

被風吹倒的飛機草

這樣又憂又喜的颱風經驗，一直很穩當，直到某次颱風將至的那一天，碰上難得約好的聚會日，我猶豫著是否要取消，看了氣象預告是下午晚上才會風雨增強，當天早上午間則是零星不算大的風雨，因此決定如期赴約，午餐後，早點結束回家，到此一切都很順利，然而就在回家的高速公路上，風雨勢並不大，一時天晴一時陰雨，陣陣晴雨交疊中車輛行進著，忽然那麼一瞬間，車輪好像離地一滑，接著整個失去控制、天旋地轉、覺得車子翻了好幾圈、有好幾分鐘那麼久，停下來之後，人整個驚嚇呆，竟然發生翻車自撞車禍，結果是車子報廢，人無大礙（手臂有點瘀青、頸脖背部有安全帶勒痕和氣囊爆開的微疼感），自此對颱風的觀感大不同。

身體的傷恢復得快，但達到威脅生命等級的心理傷卻會蔓延發酵：短時間內不敢開車，等過一陣子之後可以開車上路，但車速降低很多，尤其是在高、快速公路，經過某些類似車禍路段會心跳加快、緊張顫抖。開車遇到下雨時會感到恐懼...，隨著時間消逝，心理的傷也會漸漸緩解。現在遺留症狀是：對颱風消息特別關注，颱風前後那幾天幾乎或盡可能的不出門，尤其不開車，對下雨有風或天色變化敏感且開車時更加警惕，特別在乎車子安全性、尤其是車輪磨損狀況，還有會注意和提醒乘客繫好安全帶...。

上述這些算是創傷壓力症狀，絕多數人經歷類似事件大約皆會出現這些反應，很重要的是『症狀強度、持續時間、影響生活程度』。若緊張到無法開車，心跳快速、呼吸急促到手腳僵硬無法動彈，看到車就害怕、害怕到無法出門，在家也難以放心，睡眠不好連做夢每每被嚇出冷汗一身...，這些情況明顯影響正常生活，上班上課困難超過能容忍的程度，那麼就醫就是必要的了。通常會先服藥將睡眠和過度情緒反應的問題穩定下來，再加入心理諮商與治療，重新建構適當的壓力反應，改善症狀，才能有利於生活恢復正常。