素食版的粄條& 蔬炒粄條

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘


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菜盤:小番茄.紅蘿蔔.杏鮑菇.大白菜.小白菜。
蛋白質:厚片豆包。
澱粉:米粄條.
調味:油.鹽.水。

 

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1️⃣蔬菜洗淨後,與豆包切成喜愛的大小後完成備料。

 

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2️⃣油倒入鍋完成熱鍋,將杏鮑菇.小番茄及紅蘿蔔下鍋,炒到有香氣。

 

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3️⃣接著豆包下鍋,加入約1/4杯的水蓋上鍋蓋燜煮約2.5-3分鐘。

 

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4️⃣接著大白菜及小白菜下鍋,加入約1/3杯的水,蓋上鍋蓋燜煮約4.5-5分鐘。

 

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5️⃣煮沸一鍋水,粄條下鍋後煮約0.5分鐘後,將粄條放進先前的青菜拌炒,並加入少許的鹽及1/3杯的水,熟透後可端上桌囉。
 

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前陣子有朋友有朋友問素食先生,素食的粄條如何料理,於是決定料理素食粄條,清爽又好吃,素友們可以嘗試看看。😋

📝拍照後用美圖秀秀 app後製

 

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素食先生vegan220206的身心靈成長
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一個分享葷轉素的故事,一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅,是高敏感一員,人格是ENTP + INFJ。
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