寶礦力路跑的輕鬆挑戰與意外經驗
上禮拜去參加寶礦力路跑
只有10k 本來想說是輕鬆愉快
沒想到5k 以後大腿開始有感覺了🤣
想說可能跑不完了
後來當步兵一陣子 又可以了
結果鐵腿兩天
想說前半年也是有參加萬金石路跑10k
隔天也是好好的
應該是萬金石那時候 還有在外面跑
後來天氣越來越熱 就只有在家超慢跑
就算在這次跑前 有將時間拉長到90分鐘左右
但是後來真的路跑 還是沒辦法
就跟光電效應一樣
不管用多少的低頻光
還是不能產生電子
沒想到人的身體也是啊🤣
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
上一階段的專注力練習，自己給自己評分
好好走路：99分
是的!!我有專注在腳下，只有一次走路有戴耳機(為了怕漏接電話)
我留意我跨出的步伐，我留意我走路的姿勢，我試著用不同的方式走路
彷彿每次走路都是一場遊戲，很有趣
通勤的放空：75分
太…難了…因為最近家中有變故，在將近1小時的通勤時
Day1，持續報導國小孩童 綠光小勇腳，花東朝聖之路，5天健走100公里，找回自己的自信與勇氣！
本文好讀版(有影片）
第二天
這是三天兩夜的W路線疾走之第二天，前一篇可參考
百內三天兩夜大步跑之第一天百內塔
百內怎麼去？多少錢？
第二天：Centro → 法國營
第二天預計單日移動距離最長（圖中的藍色路段），晚上下雨前手賤打翻水，也不是很在乎，人在百內，明早再去小溪裝就好啦
今年其中一個目標就是挑戰越野跑，除了平常練習開始加入少量的山路外，也報名參加越野跑的活動，但沒想到這場活動卻是人生第一個未完賽的跑步活動。
我想每次跑步的體驗是：規劃跑步距離路線→設定公里數→期待的心情出發→起跑狀況好→開始懷疑人生→要不要停下來休息勒→幹嘛讓自己這麼累，神經病→呼…呼…呼…→最後衝剌快到終點了→可以休息了！→跑完全身舒暢→明天還要跑嗎？不要！→規劃跑步路線…
趁著沒有雨的空檔，想讓身體動一動。找了一個挑戰性較低的步道，開始不管不顧地往前邁進。
開始真的不容易，舉足就很沉重，中間遇到上下坡，也是氣喘吁吁。這個對於平時的我應該是非常輕鬆的簡單的山路，現在走起來真是辛苦。
目前已經準備了六天的行程，預計要自己煮至少六個早餐、五頓午餐與晚餐，行動糧也預備了頗多，希望能順利地把這趟長程旅途完成。
2023回顧｜回顧過去一年的生活，充滿了挑戰、新體驗和美好的回憶。從徒步環島到新工作，都是每一步的成長和學習。2024年將會是更美好的一年。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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第二天
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第二天：Centro → 法國營
第二天預計單日移動距離最長（圖中的藍色路段），晚上下雨前手賤打翻水，也不是很在乎，人在百內，明早再去小溪裝就好啦
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開始真的不容易，舉足就很沉重，中間遇到上下坡，也是氣喘吁吁。這個對於平時的我應該是非常輕鬆的簡單的山路，現在走起來真是辛苦。
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