當你訴說痛苦時,你希望心理師怎麼回應?

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諮商室

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當我們在面對痛苦時,每個人內心都有不同的期待。有人希望被傾聽,渴望有人能耐心地接住他們壓抑已久的心事;有人急於找到解決方案,期待心理師像「建議大師」一樣,能迅速提供一條明確的路徑;還有人則想要細膩的情感共鳴,期待心理師能全然理解他們的內心世界,給予溫暖的支持。

許多來諮商的人,對於直指問題的直接回應,可能會感到被驚嚇。畢竟,面對內心最深處的脆弱和傷痛,並不是每個人都準備好了。一些人還會擔心,心理師是否對自己的情感負荷過重,擔心自己會「麻煩」到對方。這些想法是正常的,因為心理諮商不僅僅是傾聽,它更是一種逐漸加深的信任關係。

在諮商的過程中,無論是急於得到解答,還是尋找情感的共鳴,這其實都是心靈的探索。最開始的互動,可能看似繞著圈子走,但隨著信任感逐漸加深,彼此的理解也會更加深入。對許多人來說,心理師不僅僅是問題的「解決者」,他們也會成為你心靈旅程的陪伴者。

這種感受到的被接納和理解,往往會成為諮商過程中最深刻的部分。比起找到答案,能夠在情感的旅途中被共鳴和包容,才是諮商最珍貴的價值之一。所以,下次當你走進諮商室,不妨想想,你希望從這段對話中獲得什麼呢?

分享幾年下來的兒童臨床工作經驗,花了很多時間沉浸在孩子遊戲中的想像世界,也同樣花了很多時間與爸爸媽媽們一起討論,期待這些故事與經驗,帶給父母更美好的教養,也帶給孩子更幸福的成長。
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