越往內在探索，有時候會發現某一些面向的自己，是難以接受的。
這一年來都一直在處理的議題是，我發現自己內心會有「攻擊別人」的聲音跑出來。
像是在和老師諮詢的時候，明明只是正常的談話，我內心卻會有非常惡意的聲音衝出來。當然，我並沒有真的把這些話說出來。但是，意識是有能量的，這些負面的聲音跑過去，敏銳的能量工作者能夠感知得到，並且也會感到不舒服。
我跟自己溝通過很多次，可是每次越是想要抑制它，這個聲音就會越故意地說出不好聽的話。
當發現了不喜歡的自己，我們可以怎麼做呢？（續）
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向內的道路：靈性學習分享
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這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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2025/04/29
我們每個人來到地球，是在學習什麽呢？角色的扮演和切換。藉由角色扮演，去學習各種事情，例如和諧、包容與理解。理解人性面的不完美，學習無條件的付出或不過度付出。理解到愛是很複雜的，有很多種樣子。或者，理解到我們自己以外的事情是無法控制的。
在目前的工作上，我需要扮演一個十分有耐心、親和又專業的客服
2025/04/29
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2025/04/28
職場是一個很能夠照見人性的場域。有時候，看見別人做了某些事，我會感覺非常的憤怒。不久前的諮詢，老師提醒我，在別人在做可惡的事的同時，我還覺得他很可惡，就是被他困住了，要跨越它、比他有更大的格局。這句話很有意思，我以前從來沒聽過。如果我覺得他在找我麻煩，我就會被他困住。
2025/04/28
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2025/04/27
因為體驗過如何養花，明白了一株植物要長成現在的模樣，需要多麽悉心的呵護。
於是，當我為自己買一束桔梗，放在桌上觀賞時，我理解此刻他能夠以最好的樣子呈現在我面前，多麽不容易，而我竟能夠與自己分享如此珍貴的事物，心裡便感覺甜蜜和溫暖。
2025/04/27
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在回顧先前諮詢時，發現「內在批評」是個案們最常遇到的阻礙之一，包含我，也曾為此動彈不得。
它會在各種時刻衝出來，霸佔大腦主控台，大聲放送著：「我覺得我很糟」、「怎麼連這個都做不好」、「我不夠好」、「我還沒準備好」、「別人都做到了，我還在這裡」等等。
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不知道從甚麼時候開始，發現自己成了一個總將想說的話埋在心裡的人。
就像每次接收到必無可避的話頭，每次面臨必須自我揭露的時刻；總會不由自主地感到不安，或戰或逃的防禦機制又啟動了，我的身體在告訴我：後退到一個安全的距離，到一個可以與他人保持友好又不會傷心的程度就好。
我不想面對那些看起來
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從我們有意識以來，都是從別人眼中、嘴中了解自己，但發自內心的說，你真的毫無保留的將自己完全嶄露嗎?
就算是很真誠的交朋友，遇到不同個性的人，對待的方式也會有所不同，那麼你認為的了解是真的了解嗎?
我很常跟自己對話，問自己這是我喜歡的嗎?我想要的?或是需要的?亦或者真的討厭嗎?不斷的測試我自己的反應狀
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袒露自己是一件很有壓力的事情，因為那代表我們不能只做想要的自己，展顯美好的模樣給對方看，我們必須接受在別人眼裡，看見不好的自己。當別人願意參與更多時，便會產生這樣的問題，我可以讓他看見更多的我嗎？
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