出口＿情緒壓抑與心理諮商的探索

長達一陣子的情緒壓抑以及壓力，今天終於找到出口，且在心理諮商師的的對談中

從不落淚的我，在諮商師的面前落淚，原生家庭給予我的教育，就是男生不能隨便哭泣

造就我即便是天塌下來的事，也要默默承受...也不輕易隨便講自己的心情透露給親朋

好友，因為這對他們來說，無形是一種負能量的釋放，再加上前陣子負債170萬的高壓

以及家人的不諒解，就連身邊的另一半也沒說句安慰的話，種種因素疊加，即便是吃了

三年的抗焦慮藥物，也無法解決內心深處的那道傷，透過跟諮商師的對話中，一直以

來都是默默地獨自去完成很多事情，長達在外租屋將近十年，發燒生病自己照顧自己，

搬家自己處理，一個人吃飯看電影，讓我習慣那種孤獨感...回到正題，透過諮商師的

經驗判斷，她建議我回到自己的精神科醫生那裡，建議改吃抗憂鬱的藥物，因為

我的情況已經需要吃抗憂鬱藥物來減輕我的病情，畢竟從焦慮到憂鬱，這段時間有太多

負能量一直在疊加，諮商師希望我跟精神科醫師聊一下。