為何高效人士都能有效處理個人事務,且有餘裕去做自己想做的事呢?因為他們總是能夠洞築機先,了解自我,提早準備。
其實我們也可以讓我們的生活更從容自在,是有方法的,這本《哈佛日曆快十天》好書,就告訴了我們一些好策略及心法,能讓我們的生活過得更有品質。
✡️凡事提早十天完成,贏得人生的勝利
總是要等到截止時間前幾天,才有動力去完成任務;總是要等到時間不夠了,才要挑燈夜戰去完成要交的作業。
為什麼會如此呢?原因來自不想及早辛苦,想晚一點去面對工作或任務,另外就是認為反正遲早會完成,就這樣一直拖到完成時間來不及。
書上提到,想要改變拖延習慣,首先必須正確了解工作的本質。
工作不是「船到橋頭自然直」,如果期望投資寶貴時間與心力後,創造的成果能獲得肯定,就不能讓拖延帶來不良的行為後果。
「先做現在該做的事」就是按照原訂計劃執行的方法,心裡數三秒就行動,趕走想拖延的自己。
所謂的「等一下」並不存在,要告訴自己延到等一下再做,等於是為了當下的悠閒預借時間。
畢竟該做的事,不會因為現在不做就消失了。所以實施「快十天日曆」來成就更好的自己。
✡️掌握時間的分配,拿回人生自主權
所謂「時間就是金錢」大家都知道這個珍貴的道理。可是能好好管理及把握時間的人並不容易。
因為現今生活有太多的誘惑了,最大的誘惑就是「手機」,我們都會認為滑一下,不會花太多時間,殊不知卻花上比該做的事更多時間。
如何避免因為滑手機而花費太多時間?書上提到可以把手機放在遠處、關閉通知或需專注時開啟飛航模式……等。
再來,如何有效運用時間,可列出「不做清單」,把不能做的事都列出來提醒自己,做好自我約束,找回自己的專注力。
也可以把時間分化,減少時間的流逝。其實人的體力或專注力都是有限的,如何將時間有效運用?可以試試將工作拆解,不要想一口氣把工作做完。
還有如果可以掌握自己的生理時間,了解自己的身心在那個時候,可以達到最佳狀態,就利用那時處理重要的事,做事效率就能達到事半功倍。
✡️生活的留白,讓時間更能為我們所用
人不是機器,機器也需要休息。如果我們一直不想時間被浪費,而把自己逼得太緊,也會出現反效果!
工作累了,就需適時的讓自己休息,因為「休息是為了走更長遠的路」,就像我有時身體疲累,連閱讀書籍都無法消化和吸收,且易讓自己更加不安,此時的我,就會放下書本,讓自己休息或出門散心,之後身心恢復了能量,又可以重新得到閱讀的美好體驗。
最後,誠摯邀請大家為自己閱讀這本《哈佛日曆快十天》的好書,為自己的目標提早做準備,為我們的人生,創造從容而自在的生活。
❤️感謝幸福文化出版社的邀請,讓我可以閱讀這本《哈佛日曆快十天》的好書,為我們的生活創造更多美好和幸福。
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