首先你要快樂,其次都是其次

閱讀時間約 2 分鐘
圖片來源:金石堂

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你的生活是否被生活瑣事佔滿,每天像沒有靈魂的機器般日復一日地度過呢?


有哪些事情是你想去做而未做的,能明確地表達出來嗎?


如果你暫時沒有任何想法,不如打開《首先你要快樂,其次都是其次》這本書接受100天的挑戰吧!


書中有非常可愛療癒的插圖,也有一些簡短的提問與任務,有大量的留白處可以讓讀者書寫,很適合在任何時間空檔隨意翻閱,去思考一些未曾想過的問題,或依照書中的建議去嘗試各種小小的改變。


例如,逛超市的時候,買兩樣從來沒有吃過的食物,或是幫自己取個外號,並且翻譯成多國語言,這些看似微不足道的舉措雖然有些無厘頭,但都是幫助我們跳脫小小的舒適圈,也能製造不少的生活樂趣。


這100件事情被稱作為快樂的小事,可以連續挑戰100天,或是隨意抽選挑戰,在不影響日常生活的範圍內做一些微幅的嘗試與改變,或許能轉換心情而以另一種角度看待世界。


讓我們跨越心中的那一小步,說不定能帶來大大的快樂及意想不到的收穫唷!


這是一本可以盡情書寫及彩繪的療癒小書,也很適合隨身攜帶反覆閱讀,偶爾會讓人會心一笑,也可能解開心中糾結已久的執念。

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許多人對於「藝術」這兩個字總會想到是展示在美術館裡的作品,認為「藝術」對於自己而言層次太高而難以企及,所以選擇保持距離,深怕一接觸會感到太過抽象難懂,不如把時間投入自己相對熟悉且了解的領域。 其實,「藝術」並不如我們所想像的艱澀又難以親近,反而舉目所及都是「藝術」,比如路上的變電箱彩繪、佛
身為今年小一新生的家長,其實在開學前就很擔心往後與老師的溝通問題,畢竟自己閱讀過許多類型的書,也對親子教養有自己的一套想法,很擔心老師的做法若是令我無法苟同,到底該如何去因應呢? 所幸,目前開學一個多月,尚且未發生上述的擔憂,但也深感親師溝通的重要性,既然讓學生能在良好的環境下保有學習的熱
如果有一個人表明自己不吃肉,是否就很容易被歸類為因為宗教信仰或環保概念而成為「素食者」呢?難道,不吃肉不能單純只是個人的喜好,非得要被冠上「素食者」的標籤嗎? 韓國小說家韓江的《素食者》透過決定停止食肉來表達對於壓迫的抗拒,無論是童年時期遭受家暴、婚姻裡被丈夫指責、在精神病院被強制餵食等,
幾年前看了《我只是個計程車司機》這部電影才對於韓國的五一八光州事件有粗略的了解,但直到讀了韓江的《少年來了》才真正體會到軍事鎮壓是多麽令人撕心裂肺,即便沒有親身經歷的韓國人,都同樣背負著相同的歷史創傷而活。 韓江身為光州人,在年幼的時候便接觸光州事件的始末,她透過訪問及搜集資料來完成這部作
你曾經是眾所矚目的焦點而感到自信不已嗎?但你可曾想過如此的榮景很可能在某一瞬間消失殆盡呢? 因為科技的進步,時代變遷的速度快得令人跟不上,過去受歡迎的事物很可能突然被新的發明所取代,也因為大眾的口味瞬息萬變,萬事萬物不斷推陳出新成為了必然之事。 《莫里斯的音樂與愛》講述的是莫里斯曾經
近來的抽血報告顯示輕微貧血,於是我開始上網搜尋可能的情況,也打算替自己安排相關檢查;另一個發現是自己的心跳速度好像更快了,便趁著感冒去診所就診時順道請教醫師。醫師量了量我的脈搏,一分鐘九十二下,屬於正常範圍偏快,要我別太過在意,只要心情放輕鬆、避免讓自己太焦慮即可。 但為什麼家庭主婦總免不
許多人對於「藝術」這兩個字總會想到是展示在美術館裡的作品,認為「藝術」對於自己而言層次太高而難以企及,所以選擇保持距離,深怕一接觸會感到太過抽象難懂,不如把時間投入自己相對熟悉且了解的領域。 其實,「藝術」並不如我們所想像的艱澀又難以親近,反而舉目所及都是「藝術」,比如路上的變電箱彩繪、佛
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我追趕電子書櫃的待讀清單,汲汲於新崗位前完讀所有生產力書籍; 我自以為只要提高生產力,我的工作便能有餘裕,心情也會好起來; 我以為未來只要達到某個目標,便會有快樂一點的生活...... 我剛完讀這本書,又追趕者時間,想記下感悟......
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一早醒來總覺得睡不夠,腰痠背疼,或提不起勁來嗎? 知道有該去做的事,卻總是要拖到最後一刻才願意去做。 手裡總有忙不完的事,但對於該從哪裡開始進行卻又摸不著頭緒。 ​ 休假覺得無聊,工作也覺得無趣,該怎麼辦呢? 生活中老是有說不出來的不順,人際關係好像也都卡卡的...... 這些內
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