決定你是誰

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如果你不能決定自己,就等於把做決定的力量交出去,由外在來決定你,
某部分的自己確實不用承擔責任,也沒有犯錯的風險,不必害怕失敗或被討厭,
彷彿置身事外,是安全的,
但也因為這樣,你的喜怒哀樂、想要與不要、想做與不做,
你的情緒與感受、選擇與行動,也是被決定的,
當大部分的你是被決定的,你就很難體會什麼是真正的快樂,
你不知道自己是誰,渴望什麼、想成為什麼,
你會有種迷失感,是失去與自己的連結;

當你重新定義自己,知道你是誰,想成為什麼,想活出怎樣的自己,
你會開始自我負責,自我賦權,拿回做決定的力量,
你會更真實地面對自己,有勇氣自信地往前,
你會堅定地成長與擴展,跨越舒適圈,創造新的人生經驗。

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練習成為自己的朋友、肯定自己,沒有什麼值得你用破壞的方式對待自己。
如實地看見,不加評判,看到得就是真實的自己、獨特的自己、完整的自己。
當愛失去自由,淪為控制與束縛,除了失去自己,也感覺不到快樂。
轉換新的思惟方式,看見你就是那個讓你幸福快樂、賦予自己價值的人。
你之所以受苦,並不全然來自事件本身, 而是對事件的詮釋方式。
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