第二天--讓鏡子成為你的朋友
更新於 2024/11/01閱讀時間約 2 分鐘
第二天--讓鏡子成為你的朋友
正向肯定句：（名字）我愛你，我真的愛你
心靈訊息：我值得
靜心：愛的圈圈
「讓鏡子成為你的朋友」，引導我們在鏡前學會看見自己、愛自己。透過基本的鏡子練習，鼓勵大家仔細凝視自己的雙眼，並放鬆地說出：「我愛你，我真的愛你」，或「我願意學著喜歡你」。
這些話語雖然簡單，卻會幫助我們逐漸放下過往的負面信念與自我批評。開始練習時，可能會覺得尷尬、不自在，甚至覺得傻氣，但這樣的情緒都是正常的，因為無條件愛自己對很多人來說是全新的體驗。
建議隨時攜帶一面小鏡子，經過任何鏡子或倒影時都可以重複肯定句。
記錄每日的練習感受，如果需要，可以為自己準備一盒面紙，無論是情緒反應或觀察到的想法，均不帶批評。這些記錄將幫助我們體驗鏡子練習帶來的成長與轉變。（大力推薦：為自己準備一盒面紙）
靜心時，讓自己在一個充滿愛與安全的空間中，釋放痛苦與負擔，並敞開心靈接受美好。
註
療癒自由寫作和靜心，可以參考之前的〈準備〉說明。
Day-2
https://youtu.be/ARauBkvRsVU?si=Y_juMkyd9Aq96ESU
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藉著頌缽、占星師--瑪雅養成計畫，不斷反思想成為什麼樣的頌缽占星師，在反思旅程中汲取身心靈全人成長的養分，讓慢慢蛻變的整體，由內而外，自然散發出屬於自己的優雅感染力。一起共好～
非典型算命占星--找到遺忘的生命光譜
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
分享一下，我這幾天接受到的一個訊息，如果覺得自己也有可能的話，不妨試一下喔！
https://www.instagram.com/reel/C-aJymfPzn1/?igsh=MWI2bDNxZG9wbnV1dg==
你愛自己，也被自己全然愛著，
感受來自宇宙源頭無限的恩典與祝福，傳遞豐盛與資源，
你是愛與被愛的存在。
我的女朋友( • ̀ω•́ )✧😍😍😍😍😍嘻嘻嘻嘻
呵呵呵
我的男朋友(๑•̀ᄇ•́)و ✧ ❤❤❤❤❤
與好感對象可以徹夜對著手機回訊息，看見對方不時投出的曖昧話題而感到快樂興奮，不分晝夜的想得到回應，全身粉紅泡泡、容光煥發。那時不是自己，只是想迎合發展。
在一起之後，久了之後，好像手機不在身邊似的，對於訊息不再即時回應，寧願把時間花費在其他地方，那時候他說你變了。其實沒有變，只是剛開始不是自己。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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