鏡子練習第7天
愛自己：回顧第一週
大家練習的順利嗎？習慣了與鏡子成為朋友嗎？是否有一些些的阻礙？
若有！請邀請你的內在神性，為你清理阻礙你向前的一切，人事物。
請有力量的這麼說
請我的內在神性為我清理，阻礙我向前的一切，人事物，並讓我時常保持在愛的覺知當中，在愛中行走，在愛中學習。
可以多說幾次，直到你充滿著力量
是否練習的穩定順暢，都沒有關係，習慣的建立，是需要時間的，我們對自己的耐心總是要有的，我們是需要呵護的，不苛責自己，不評價自己，因為你在愛自己的道路上，你在越來越進步的路途中。
每天都是嶄新的一天，每天都在自我更新，每天都被愛包圍，我們身旁總是圍繞，樂於幫助我們的人，我們是來體驗愛的。
創造你心的一天
啟動你的心
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
第二十天的鏡子練習，讓我們與孩子（包括內在小孩）共同體驗愛的力量。每一次的鏡子練習，都是給自己和孩子（內在小孩）的一份禮物，一起學習釋放從小累積的負面信念，和真正地愛自己。
今天我們透過鏡子練習學習減輕壓力，放下對恐懼的依附，並培養內心的平靜和信任，創造無壓力的生活。
透過鏡子練習和正面肯定句，如「我相信自己」「我可以處理所有事情」，我們能逐步超
今天的鏡子練習聚焦於療癒關係、釋放舊愛、修復破裂的關係，並打開心扉迎接新的愛。當我們愛自己時，便能吸引健康的關係，讓生命中的關係變得和諧、美好。
第二天--讓鏡子成為你的朋友
正向肯定句：（名字）我愛你，我真的愛你
心靈訊息：我值得
靜心：愛的圈圈
「讓鏡子成為你的朋友」，引導我們在鏡前學會看見自己、愛自己。透過基本的鏡子練習，鼓勵大家仔細凝視自己的雙眼，並放鬆地說出：「我愛你，我真的愛你」，或「我願意學著喜歡你」。
鏡子練習可以讓我們學習愛自己，它是我們送給自己的「最有愛的禮物」。鏡子，總是如實呈現我們對自己，究竟抱持什麼樣的想法。
鏡子練習，有兩個沉浸式練習要點：第一是深深凝視自己的雙眼，第二則是不斷對鏡子裡的自己重複「肯定句」。
肯定句是我們傳訊給潛意識的信息，正向的肯定句，就像心理學上「自證預
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