第一天--愛自己
閱讀時間約 2 分鐘
鏡子練習的第一天，練習建立與自己的深厚連結，並透過肯定句加強愛自己與接納自己。
鼓勵站在鏡子前，凝視自己的雙眼，深呼吸，並說出「我想要喜歡你」和「我願意學習愛你」等話語。一整天，隨時都可練習跟自己說這些肯定句。
這過程可能引發情緒反應，甚至可能會感到笨拙或不自在，這都是正常的。
鼓勵自己繼續跟自己說肯定句，並以自由療癒書寫的方式和自己對話，放下對自己的批評，如實記錄每日的感受和觀察到的內在對話。逐步了解自我變化，並接受全部完整的自己。
正向肯定句：
我想要喜歡你， 我想要真正學會愛你。 我們來試試看， 一起發掘其中的樂趣吧。
（可以加入自己的名字。）
心靈訊息： 我敞開來，樂於接受。
靜心主題--愛自己。
今天的你為自己創造了什麼正向肯定句？寫了哪些想要和大家分享的想法？留言和我們大家一起分享吧～
如果寫了想要和大家分享的文章，也歡迎留下你想要分享文章的網址喔～
這是個共創、共享、共有的一畝格子田～
Day-1
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藉著頌缽、占星師--瑪雅養成計畫，不斷反思想成為什麼樣的頌缽占星師，在反思旅程中汲取身心靈全人成長的養分，讓慢慢蛻變的整體，由內而外，自然散發出屬於自己的優雅感染力。一起共好～
非典型算命占星--找到遺忘的生命光譜
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愛自己是顯化夢想的先決條件。當我們愛自己時，好事就會發生。一切變得明亮、閃閃發光，更輕盈，卻更強大。
學會愛自己是一生的課題。這種愛，不僅是對身體的照顧，更是對內心的理解與接納。當我們真正開始愛自己，我們會發現，生活中許多困惑和迷茫迎刃而解。
人生沒有太晚的開始，無論何時開始，只要堅持，就能迎來自己的光輝時刻。
我們常常會感到焦慮，覺得自己不如他人。但其實，每個人都有自己的節奏。有人年輕時就取得
練習去看到每個當下的自己就很好，
練習去看到現在的自己所擁有的，
當你接納現在的自己，滿意現在的自己，欣賞現在的自己，
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進而肯定自己。
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