營養師跟你一起灌鈣骨骼
在最新的國民健康訪問調查，65歲以上的長者中，有18.2%的人自述有 #骨質疏鬆，而 #鈣質 對於骨骼的健康，扮演密不可分的角色，偏偏調查也發現國人鈣質攝取量還是不夠
你該不會還以為 #缺鈣 只會發生在長輩身上吧？
快來檢視一下你的生活，鈣質不足的你，也可能面臨缺鈣危機!!
1.飲食不均衡：不喝牛奶的你，或是純素食、飲食限制過多、不當飲食控制者等，都是可能因為飲食種類吃的不均衡，導致鈣質攝取不夠。
2.馬鈴薯族群：能躺就絕不坐、能坐就絕不站，習慣久坐不運動的你，如果再加上缺乏日照，又沒能留意飲食均衡，鈣質的不足加上骨質的流失，對健康的影響遠遠超過你的想像。
#郭師妙營養師 總是不厭其煩提醒大家均衡飲食的重要性，想要吃到足夠鈣質，六大類食物中的乳製品、豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等通通不可少，但如果還是有營養缺口，這次真的不鈣你
#天嵐里物 重磅登場
天嵐里物的 #灌鈣禮物 𝐁𝐔𝐈𝐋𝐃𝐄𝐑 𝐆𝐈𝐅𝐓
全齡全能補鈣，高效有感頂規配方
法國海藻鈣 Algolithe®單顆巔峰劑量 540mg 添加
獨家極珍稀日本米糠濃縮物，植萃米糠鎂
奧地利 Cultavit®蕎麥維生素Ｄ3，幫助強化鈣吸收
丹麥 MenquinGold®鷹嘴豆萃取維生素K2，獲得美國 FDA GRAS 食安認證，導鈣事半功倍
⟢ 零過敏原 全素可食 ⟢
𝐁𝐔𝐈𝐋𝐃𝐄𝐑 𝐆𝐈𝐅𝐓 【灌鈣禮物】https://bit.ly/48brWc5
維持體內足夠的鈣質，請記得開始運動、均衡飲食，保持良好生活習慣，還有選擇 #天嵐里物 的 #灌鈣禮物 讓你補鈣不費心，顧骨更用心。記得輸入郭師妙營養師的推薦代碼：「mumu888」，還能再打95折，這種好康，只有郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯才有!
#海藻鈣 #鈣 #灌鈣禮物 #減法保健 #天嵐里物 #tenland® #最懂原料也最懂營養的保健品牌 #減去化學 #簡化負擔 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #產品開發 #營養講座 #健康講座 #社區據點 #營養評估 #營養分析 #郭師妙營養師 #營養師 #nutrition
