精神距離
閱讀時間約 2 分鐘
什麼叫做精神上的距離?就是思想距離的意思。
例如，明明已經說過了，對方卻聽不懂。
這就像無效的溝通。雙方雞同鴨講，久而久之，就更不想溝通。解釋太費唇舌，容易不歡而散，如果兩者水平不均等，乾脆放棄溝通，或許比較不耗神。
影響溝通有很多因素，包含訊息如何傳遞、有無干擾，如何被解讀都是，總之，就是沒有達到溝通效果，必然某些因素作祟。
如何解決這問題? 首先，有必要解決這問題嗎? 雙方須有共識。
人的身體可以被拘禁，可能會老化，可能會有病痛。但是，精神要維持獨立，要維持成長，智慧要通透，情緒要穩定。既要看懂事情的來龍去脈，還要看破局勢，保持底氣。
不容易呀。。
「你們可以對一切都覺得理所當然，我卻再也沒辦法繼續任氣吞聲。
可是，只有變成別人，我才能為自己說話。」
82年生的金智英
變成別人，為自己發聲，有很多方法。
1.寫作
2.演戲
3.電玩角色扮演
4.虛擬世界
5.創作（音樂/美術/手工藝）
6.精神疾病
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合作存在異質性與自我思維模式的障礙，但同質性與共同認同感對於連繫社群重要。溝通與傾聽技能扮演重要角色，不要排斥和急著反駁他人，先傾聽才能達到有意義的溝通。
溝通當中最困難的問題是如何【理解對方】和【被理解】。本文討論了在愛情關係中，不同遊戲規則可能導致誤解和衝突的原因，並探討了生活經驗不同、語境和內心狀態差異對溝通理解的影響。通過對語言遊戲的分析，提供了一些解決溝通誤解的思路。
是不是覺得自己原本沒這個意思，怎麽講著講著對方就翻臉了？“
所謂”説者無心，聽者有意”，溝通一直是人生必修課之一。
《非暴力溝通》點出了平常我們可能沒察覺到卻不經意傷害對方的用詞，用句，甚至可能造成聽者誤會原意，怒氣衝天，感覺受到强力批判而導致疏離。
使用善意的語言進行溝通就是非暴力溝通
溝通是雙向的
溝通的意思是互相了解對方想法／交換想法，溝通可分為兩部份，要完成這兩部份，有來有往，才是有效的溝通。
聆聽別人
表達自己
當我們有情緒的時候，在溝通過程中會衝口而出說了一些不該說的話，這樣不但無法解決事情，還令事情更糟。如何做到讓另一半冷靜地聆聽你的需求，而你又能夠表達自己？吵
社會上很常看到人與人之間充滿了很多的誤解與溝通問題，無論是對孩子、父母還是戀人，都因為不懂得思考而失去了為對方理解的機會！
明明最愛的是彼此，卻傷得最重！！
明明我是為了你，你卻不明白！！
明明我說了不想要，你卻依然故我，還說我
許多人害怕衝突，時常裝聾作啞而維持表面的和平，
但殊不知努力維持的和諧，卻始終進不到人的心裡去，
一輩子活在謊言中而留下內心的空虛感，
身而為人本來就可以有情緒，
但絕對不要以傷害人的姿態做溝通，
＂你可以有情緒，但不能夠傷害人＂，
而是利用衝突，看見彼此＂，然後越來越了解彼此後，連結更緊密的關係。
沒來由的不快，其實沒有誰對誰錯，但我和他都是對世事抱持懷疑的態度的人，以至於每次對話都像是在辯論，互相質疑言語間的質地。雖然說磨合就會妥協些什麼，但其實在某個時間點，我們便稍微放過了彼此，或說放棄了爭執，企圖在過往或未來裡提取一些甜蜜點，哪怕是預支也好。
我們好像很常陷入感情的迂迴裡。
有些話沒有說，有些話來不及講，有些人這輩子不會再見。
我一直相信我們無法改變任何人，只能去處理自己這一端的感情和應對；願所有的念想，都能不辜負所望。🤍
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