糖尿病(古代又稱消渴症)的體質屬於陰虛體質,引起代謝的問題 ,可以分三個部分的陰虛去判斷偏向哪一部份,並加強按摩時間與次數:
📌上焦--肺熱津傷型,常口乾舌燥多飲。 搭配【🟣BC004】按摩胸肺
📌中焦--胃熱熾盛型,飢餓多吃易便秘,搭配【🟠BC006】按摩上腹部
📌下焦--腎陰虧虛型,伴隨尿濁尿多、腰膝痠軟,搭配【🟣BC004】按摩下腹部、後腰兩側與薦椎
每一區域,約50元硬幣的量,按摩至少1-3分鐘。一天可多次。
如果還有時間,可以加按圖中穴道。
📌承漿穴用【🔴BC002】,屬於任脈
📌內庭穴用【🟠BC006】,屬於胃經
📌然谷穴用【🟣BC004】,屬於腎經
除了按壓,也可以擴及用能量元素按摩該經絡。
以下皆屬食材,可以簡單入料理,或是煮水飲用。
🍀益氣的黨蔘、西洋蔘、醣份低的北耆(可多)擇一
🍀養陰養精的熟地、山茱萸、山藥、玉竹、麥冬、天門冬
🍀健脾利濕的茯苓
🍀收斂滋養的芍藥、五味子
🍀盡量少糖、鹽或過度的加工醬料