斷捨離，得漂亮

#阿傻總幹事碎言心語18/30

#靈感日日村11/30

2021年由於生活混亂，工作沒有動力無所適從，每天覺得沮喪。覺得不該再繼續這樣過日子，應該想辦法振作起來。於是蒐集資料，蒐集idea，想方設法讓自己找到方法振作起來。

記得開始是在網路以「整理」作為關鍵字，找到 #子彈思考整理術 #斷捨離整理術 開始閱讀試圖改變生活。後來甚至向公部門申請 #婦女夢想大學計畫 把婦女帶去 #江美枝運動中心 鼓勵大家、鼓勵自己嘗試做運動。計畫執行安排兩次運動之後，阿傻總幹事便決定繳交月費固定去健康中心運動。這個決定成就阿傻總幹事至今仍持續每日瑜珈30分鐘，腰酸背痛問題得到大改善。這幾年也透過子彈筆記持續保有運動，設定目標的習慣，也讓我心靈、生活也有不小的變化。但，今日想單純分享關於 #斷捨離 也能獲得「漂亮」的讚美。

Kai Pilger on Unsplash

我雖然並不是很念舊，但是很多物品從有意識年紀-高中時期，物品，書籍，衣服可以留很多很多年。特別我喜歡存物，存資料，覺得總有一天用得上，於是東西越來越多，越來越不知道東西的放置處。為了想要改變生活，接觸相關書籍，相關節目，特別「怦然心動的整理魔法」近藤麻理惠整理術是阿傻總幹事認真觀賞研究的整理術。她教導整理術的順序，先從衣服，再來文件，然後其他地方。我覺得她有一個特別招數很厲害。她進門後，會有個儀式。先安靜跪坐在地上，然後翔祈禱般地與「家」對話與感謝。做完儀式，很神奇地人的心情、心態會跟著轉變，覺得家裡就是一個神聖值得感謝的空間。接著關於物品決定捨去、留下，麻理惠教導是先把物品放在手中停留一下，讓心靈決定去或留，也真心覺得神奇。

阿傻總幹事想整理環境，整理心境，於是從衣服開始。阿傻把所有衣服，對，是所有可以被稱為服飾的衣服，包括配件、帽，襪等，都拿出來放在床上，地板上。拿出來後滿滿地覺很不可思議，我真的有好多好多好多衣服，有些衣服掛衣櫥好幾年，天天看，但卻少少穿著甚至從來沒有穿過。這樣的衣服，決定捨棄讓它找到更好的主人；太舊已經不穿的衣服直接回收。有些衣服就真的需要麻理惠方法，認真挑選讓心靈決定，有感覺的留下，沒有感覺的就謝謝它讓我溫暖舒服一段時間，正式道謝後就回收。這樣做之後，衣服少了一半，但還是不少。

前年11月，在「閱讀前哨站」節目聽到瓦基介紹『最美五套質感人生穿搭』。作者建議每週一就準備好你覺得 #最美五套衣服，且要美美地擺出來。因為是你覺得是最美服飾，週一到週五輪番依序穿著這五套服裝上班，想到都會開心。

聽完最美五套podcast之後，阿傻總幹事開始 #有意識地搭配穿著服飾，不能搭配，無法穿著的衣服，就進行第二次斷捨離，於是衣服更少。目前春夏秋冬衣服全擺掛出來，就沒有多餘衣服需要放入置物箱，就更不需要另找空間放置衣服整理箱，家裡的空間就顯得寬敞，簡潔，舒適。

重要是，自從回收那麼多衣服之後，經過服飾店，甚至出國逛街，不再亂買衣服，治裝費自然減少，這也是 #斷捨離附帶價值。因為服飾精減過，挑選過，自然穿上身的就是合適合宜的服飾。

上週三在附近國中授課，因為是第一次上課，找尋教室便叫住一位正要進教室的學生，我問：同學，這是201教室嗎？學生：是喔。妳是來上課的老師嗎？我說：對，因為第一次不確定教室，所以詢問你，謝謝你。於是學生推門進去，口裡便說著：老師來喔，是一位漂亮的老師。哈！心裡大喜。阿傻總幹事從小到大，很少很少機會和「漂亮」一詞靠近。

今早也是授課，對象是文化健康站長者。進門時候，大家正在運動，我也一起做簡單運動。運動結束，文健站照顧服務員一回頭看見我，就拿著克風說：漂亮的老師來囉，大家趕快喝水休息一下，就要請老師上課囉。哈～又聽到「漂亮」讚美詞呢。

這週兩次漂亮讚美，應該是因為阿傻總幹事著裙裝，配搭衣服顏色的靴子，看起來正式、莊重，所以有「漂亮」讚美詞。

是啊，衣服即已購買，就該讓衣服發揮最大效用，不必變扭不好意思，每天漂亮穿著，說真的自己也會開心啊。