Ep37.|揀擇心靈課程的小撇步|D.T閒聊

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

D.T閒聊:
十年前,我曾經在身心靈圈裡工作,接觸許多心靈老師和學生們,這類型的課程範圍非常廣,好與壞無法一言概之,但回到自身,不如問自己:『當初想要去上課的目的是什麼呢?

如果你是身心靈圈的小白,要如何選擇適合自己的課程呢?

萬一上課體驗不好怎麼辦?

細節內容,歡迎至甜點塔羅Podcast頻道收聽→【甜點微光】





內容概要

近期討論很熱烈的新聞話題:

『參加心靈成長課程,會被洗腦嗎?』

『是加入邪教嗎?』

『腦波很弱或很笨的人,才會想去上心靈課程嗎 ?』

*不討論新聞上網紅們的故事,畢竟我們都不是當事人,不知箇中辛酸。*


願意花時間、花錢在自己身上(俗稱的投資自己),不管是健身運動、心靈成長、增加斜槓技能等...有什麼問題呢?能有什麼問題?會有什麼問題?

把錢,花在自己喜歡/快樂的事物上,有什麼錯?


揀擇心靈課程的小撇步

選擇課程之前,可以做哪些準備?

  1. 上課目的:拿出一本筆記本,紙筆寫下:『上課的目的』
  2. 情報搜集:選自己真的有興趣的領域,可先行上網看免費的影片分享
  3. 精算費用:通常單堂講座費用落在$500~$1200之間,手作課程,因為含有材料費,費用會更高。
    一個月 你有多少預算 可以撥給課程($500~$3000)
    例如:
    這個課程為期兩天,一天8小時,共16小時,費用$4800|一小時$300,
    一小時$300是你可以負擔的嗎?
  4. 開課時間:開課時間跟自己的休假時間對不對得上?有得時候,也要有緣分,才能去上課。
  5. 優先選擇單堂講座參加
    好處:
    A.了解講師背景,感受老師的聲音、語速
    B.觀察授課團體的氛圍
  6. 後續評估:開始上課後,若感覺不好,可能是內容你覺得還好,不夠豐富,或老師比較強勢權威、同學間的相處氣氛等等,評估是否要繼續在這個單位上課。


一定要回到『我們一開始要去上課的目的』,目的達到了,就OK了。
我們的起心動念非常重要,千萬不要忘記一開始的目的或初衷。


D.T十年前在身心靈圈子裡的狀況過程

我曾經是學生,也曾經是教務行政人員,

我與來尋問課程內容的學生接觸過,知道他們在乎的地方。

我也和老師們在開課合作時,互相配合溝通過。

有機車難搞的學生,也有規矩多、要求高的老師;

有迷惘沒自信的學生,也有特別關心愛護學生的老師;

當然也有過度依賴的學生,想被依賴的老師。


但是,在上課過程中,我也看到 來上課時,大家臉上的期待、興奮、輕鬆感,這是出社會的我們、每天扮演不同角色,如:一家之主、家庭主婦、上班族,之餘,難得的屬於自己的時光,是很快樂的。

我不認同『腦波很弱或很笨的人,才會想去上心靈課程』這個標籤。

事實上,
我們在一般的職場也都會遇到所謂的好人、壞人,誰都不想遇到壞人或難搞的人,不只有身心靈圈子裡有所謂的壞人、異類。

什麼叫做邪教?

凡事都有一體兩面,過度狂熱追求,就是一種『入魔』。

舉例:過度追求品牌的人,崇拜的教主叫做『LV、香奈兒、愛馬仕、雙B、瑪莎拉蒂』


為自己的行動負起責任|設立停損點

保持批判性思考:不要盲目相信所有資訊,多方比較、求證。相信自己的直覺,若感到不舒服、不快樂,應即時離開。

保持獨立思考:不要過度依賴課程或團體,保持自我意識。與家人、朋友保持聯繫。


參加身心靈課程可以是一段很棒的成長經驗,但前提是我們要保持警惕,做出明智的選擇。透過了解潛在的風險,並採取適當的預防措施,我們就能更好地保護自己,從中獲益。

結論:勇敢嘗試,不要害怕被騙或失敗,設立停損點,過程本身就是寶藏禮物。

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提醒,身心靈課程不是萬能的,如果心理狀況嚴重,建議尋求專業的心理治療。

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我是D.T,一位身心靈界的務實理性者,樂於將身心靈領域的知識智慧、經驗見解,融入活用於日常生活職場中,「理性」與「感性」的平衡結合, 「創作」與「教學」是我最愛的,平日寫寫小文&牌卡訊息讓靈魂用文字的方式跳舞。 如果我的文字能幫助到茫茫網海中的有緣人,那就是最棒的事了^^ |邀稿合作、占卜諮詢| 歡迎私訊❤️
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