顯化班有些同學會問我：「為什麼我們總是覺得自己很懶呢？」
很多同學對自己的懶惰和拖延感到困惑。明明別人看起來那麼自律、那麼有效率，為什麼自己卻總是堅持不了幾天就放棄了呢？
說到底，覺得自己懶、總是不想行動的同學，其實背後有個共通點：他們的整體頻率是偏低的。什麼是頻率呢？簡單來說，就是我們整個人的能量和節奏。如果你平常處於比較低的頻率狀態，生活步調可能也比較慢，對那些需要爆發力、專注力或持久力的事情，自然會覺得特別費力。因為這些事情的頻率更高，而我們必須把自己的狀態提升到那個水平才能持續投入，這個過程當然會讓人感覺很累啊！
所以，其實不是我們懶，而是我們內在的頻率沒辦法輕鬆配合那些高頻的事情。
那麼，那些高頻率的人是怎麼做到的呢？
同學們應該也見過那種說做就做、充滿行動力的人吧？這些人其實有個很大的特徵，就是他們的頻率本來就很高！他們通常比較樂觀、更自信，喜歡挑戰，看到別人的成功會感到希望，而不是覺得自己不行。他們平時的能量就是充滿激情的，所以在需要專注力和堅持的事情上，能夠輕鬆應對，完全不覺得吃力。這就是為什麼他們能做到說幹就幹，而且持之以恆。
對他們來說，這些行動就是自然的一部分，而不是一種勉強的努力。
那如果我們是低頻率的人該怎麼辦呢？
如果你經常覺得自己懶，總是在拖延，其實不是沒有解決辦法。我們需要的不是強迫自己去做那些不適應的事，而是先從調整自己的頻率開始。當你開始提升內在的能量，進入更高的狀態，你會發現自己自然就會想去做更多有挑戰、有激情的事情。
那麼，怎麼提升頻率呢？
可以從日常的小事開始，比如改變生活習慣，加入一些讓自己感到積極、快樂的活動。練習關注自己的情緒，少一些對自己的否定，多一些正向的自我暗示。還有，和充滿正能量的人在一起也很重要，因為正能量是會傳染的，跟這樣的人相處，你會發現心情也變得更輕鬆。
所以，同學們，其實我們不是懶，也不是沒能力，而是需要讓自己的頻率和想做的事情對得上。當我們的頻率提升到一個穩定的高水平，你會發現，像追劇、滑手機這些拖延行為，會慢慢被追求目標和熱情行動所取代。
追劇、滑手機本身沒有對錯，重點是在你的心中是否把追劇和滑手機當成逃避本來要做事的工具。如果你在追劇或滑手機之後，對自己感到內疚，那這種感覺就會進一步拉低你的能量。你要嘛就大大方方地耍廢、追劇、滑手機，不要邊耍廢邊想著正事還沒做；要嘛在做與自己願景有關的事時，就全力以赴。當完成一個階段後，累了想耍廢，就專心耍廢。就像我之前影片中提到的，不管你正在做什麼，只要讓你內在的螢幕和外在的螢幕播出相同的畫面，宇宙就會幫你充電，你就用這個方式作弊充電不就好了😎，你就不會有沒電、很懶的情況發生。同學們這樣明白嗎？
教練有時一篇文章、一部影片、一次諮詢的回覆，其中一句話點醒到你，你就豐盛到了，所有覺醒、開悟的人，通常都是在練習過程中，突然某一個點被打通後，瞬間就全通了，我們能遇見，不會是偶然，彼此珍惜。
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