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FIRE之後我每天清晨五點起床慢跑

更新於 發佈於 閱讀時間約 12 分鐘
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2024年6月雪大正式結束打工生活,以32歲之姿成為FIRE人。

FIRE之後我依舊保持早起的習慣,甚至比逛往上班時還要早起,目的就是希望養成每天晨跑的好習慣。

FIRE後我先去了日本和香港旅居,在寫這篇文章的同時我正在首爾旅居。

不得不說,台灣雖然很富有,按照某些媒體和網紅的說法,甚至比日本、香港和韓國都富裕,但是生活品質和環境卻相差十萬八千里。

先說空氣,這三個地方都沒有機車尾氣、滿街二手菸和宮廟味道,呼吸起來清新許多。

在台北生活時,我的鼻炎很嚴重,神奇的是去到這三座城市都自然好起來了。

再來說說市容,沒有破爛不堪的鐵皮屋和加蓋,也幾乎沒有滿大街的危老公寓,居民居住品質非常舒服。

最後講講交通這個萬年痛,路上有人行道是基本常識,路人不需要擔心跟汽車和機車爭道。

拍攝於首爾街道

拍攝於首爾街道

我相信台灣人很有錢,看看上天的股價和房價就知道,但是這些財富真的有轉化成我們的生活和居住品質嗎?

要打一個很大的問號。

回過頭聊FIRE,很多人不明白為何我這樣文科畢業的普通平凡的上班族、小資族(月薪曾不及五萬),竟然可以比大多數人提早多一個選擇,過上自己喜歡的生活?

答案都在我的第二本新書裡面,不藏私毫無保留分享給你。

我可以做到,相信你也可以。

如果你還沒FIRE,也可以加入每天晨跑的行列。

想知道跑步有什麼好處嗎?

不是吹牛、更不是理論,而是我親身的經歷與故事。

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工商時間結束,趕緊跟你們分享這個好消息。

跑步前,人體被大大小小的情緒、健康問題所困擾,狀態十分紊亂。

跑步後,人從內至外都變得清清爽爽,無論身體還是心態,都得到很大改善。

跑步就像一場由內至外的洗禮,讓人的面貌煥然一新。

曾經我也是很懶的運動的阿宅,根本不可能去跑步。

一次偶然,我發現自己很享受迎風奔跑的過程,從那以後,我便養成了經常跑步的習慣。

跑步,讓我擺脫焦慮,釋放了了工作的壓力,能心態積極地投入工作和生活。

我深深陶醉於跑步對我的影響中,那種走出家門,只需30分鐘就能帶著活力、充實和愉悅感回家的感覺,實在是太神奇了。

跑步,是心靈的重建,也是自我的重生。

無論什麼時候,都不要小瞧跑步的力量。

當你邁開腿,腳下的每一步,都能讓你擺脫平庸,迎來新生。

盧梭有句名言:我的身體必須不斷運動,腦筋才會開動起來。

人的思維就像齒輪,只有動起來,才能越來越靈活。

我們在運動時,大腦的供血量會增加。

腦部血液迴圈越通暢,接受的營養物質就越多,效率自然就高了。

跑步,是啟動大腦性價比最高的方式。

有空多跑步,我們的大腦會在這些方面,發生驚人的改變:

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