Day37~41睡前嘉許日記

3/29

1. 完成第二十七次禮拜88佛

2. 完成NLP改變個人歷史操作

3. Cc with沛環

4. 今天比較有開心感

5. 煮了好吃的白米飯，比例很適中

明天要跑馬拉松，很焦慮想穿合適的跑衣、鞋，但挑不到，轉念只是去運動，不用糾結在穿著，畢竟我本來就不專業。

*試著不吃半顆利福全看看～

3/30~31

1. 完成全程跑步5km台大校園馬拉松

2. 思緒比較靈活些，加了永康緒比較有活力

3. NLP最後一堂課，累累但完成了

4. 吃了舒服的法國料理餐廳，豬腳是我吃過最香脆的皮

3/30晚仍吃利福全半顆，能睡到早上4點，後又續躺～

感想：把自己活大，多用鼓勵、欣賞、正面的話語與人溝通，包括對孩子、老公也是如此

4/1

1. 完成第二十八次禮拜88佛

2. 寫VK分離法作業

3. 跟Jenny學姐喝下午茶，習得很多養生知識

4. 參加「走近中醫」共讀會旁聴

5. 晚上吃健康餐不油膩

與Jenny學姐的會談心得

i.   金錢焦慮有房就不用擔心，錢不用留給下一代(?)

金錢的排序是後面，重要是內在的安定心量，做自己有興趣的事

ii.  吃得健康，腸胃影響心臟系統，顧好腸胃吸收

iii. 學習不一定要花錢，很多免費學習資源

iv. 可以考慮段老師的諮商～一針見血

v.  活得自在、自由，生病是老師

4/2

1. 完成第二十九次禮拜88佛

2. 與王大哥、艾瑞克兩對夫妻去鼻頭角環形步道，充分曬太陽，享受陽光空氣、海洋、草木大自然的滋養

3. 晚上吃少少不餓

4. 重玩line bubble雖不是好習慣，但代表又對從前有興趣的事重燃

吃了”永康緒”後，活力恢復得很好，感覺一天比一天好，也開始會積極安排每日的排程～

Keep this energy!