3/29
1. 完成第二十七次禮拜88佛
2. 完成NLP改變個人歷史操作
3. Cc with沛環
4. 今天比較有開心感
5. 煮了好吃的白米飯，比例很適中
明天要跑馬拉松，很焦慮想穿合適的跑衣、鞋，但挑不到，轉念只是去運動，不用糾結在穿著，畢竟我本來就不專業。
*試著不吃半顆利福全看看～
3/30~31
1. 完成全程跑步5km台大校園馬拉松
2. 思緒比較靈活些，加了永康緒比較有活力
3. NLP最後一堂課，累累但完成了
4. 吃了舒服的法國料理餐廳，豬腳是我吃過最香脆的皮
3/30晚仍吃利福全半顆，能睡到早上4點，後又續躺～
感想：把自己活大，多用鼓勵、欣賞、正面的話語與人溝通，包括對孩子、老公也是如此
4/1
1. 完成第二十八次禮拜88佛
2. 寫VK分離法作業
3. 跟Jenny學姐喝下午茶，習得很多養生知識
4. 參加「走近中醫」共讀會旁聴
5. 晚上吃健康餐不油膩
與Jenny學姐的會談心得
i. 金錢焦慮有房就不用擔心，錢不用留給下一代(?)
金錢的排序是後面，重要是內在的安定心量，做自己有興趣的事
ii. 吃得健康，腸胃影響心臟系統，顧好腸胃吸收
iii. 學習不一定要花錢，很多免費學習資源
iv. 可以考慮段老師的諮商～一針見血
v. 活得自在、自由，生病是老師
4/2
- 完成第二十九次禮拜88佛
2. 與王大哥、艾瑞克兩對夫妻去鼻頭角環形步道，充分曬太陽，享受陽光空氣、海洋、草木大自然的滋養
3. 晚上吃少少不餓
4. 重玩line bubble雖不是好習慣，但代表又對從前有興趣的事重燃
吃了”永康緒”後，活力恢復得很好，感覺一天比一天好，也開始會積極安排每日的排程～
Keep this energy!
