朋友問我，跟愚笨的人說話時，容易引發生氣，而生氣既傷害對方，也傷害自己。那麼，怎樣才能將對方視為自己的善知識呢？
我跟她說：首先，心裡要相信每個人都有值得學習的地方。讓心作意在學習上，自然會提升耐心和包容心。試著將生氣轉化為理解對方的想法和觀點，把生氣的情緒轉為感謝，因為他讓我看清自己的情緒，也讓我有機會學習如何平靜面對不順己意的情境。當然，這需要不斷練習。如果能藉此因緣練習的話，不僅能避免傷害他人，也能讓自己日後在遇到任何不歡喜、不順心的情境時，身心都能平穩面對。
記憶小幫手：
以學習化解怒氣，以感謝平靜心境。
