上次分享了刮痧去暑氣後，有朋友問我們，為什麼待在冷氣房也會覺得自己中暑了？
是的，其實中暑不僅僅會發生在高溫的戶外，也可能在陰涼的室內環境中出現，所以一般又分為「陽暑」與「陰暑」，而兩者的差別是什麼呢？
我們幫大家簡單整理了兩種中暑差異及因應的緩解方式，大家可以參考看看囉～通常是由於在高溫環境下暴露過久所引起。當我們長時間在烈日下活動，身體無法及時散熱，就會出現以下症狀：身體發熱、灼熱且沒有汗水、頭暈、噁心、四肢無力
>緩解方式：刮痧，一種傳統的中醫療法，通過刮擦皮膚來促進血液循環和排出體內熱氣，能有效緩解陽暑的症狀。
是在陰涼的環境中，由於溫差大、長時間處於空調房或涼爽潮濕的環境中引起的身體不適。當我們在冷氣房中待久了，體溫調節功能可能會失衡，導致：身體發熱但無汗、頭暈、腸胃不適、四肢無力。
>緩解方式：使身體流汗。適當的運動或泡熱水澡，可以幫助身體排汗，調節體溫，緩解陰暑帶來的不適感。
總結來說，不論是在高溫還是低溫環境中，我們都要注意環境溫度變化，防範中暑，才能避免身體不適囉～
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