夏季養生：夏天的燥熱感與排寒
現代人的夏季
現代人普遍有體溫降低、寒氣滯留現象。
由於生活型態與習慣，使得身體寒氣滯留，例如：●不分季節吃入許多寒涼蔬菜瓜果、冷飲。
● 常匆忙吃飯、吃過飽。
● 缺乏運動、勞動，少有機會流汗。
● 常久坐，或大量、過度用腦。
● 工作須在空調環境中一整天。
● 時常或長期服用消炎藥等西藥。 ...… 等等因素
身體有寒氣，在夏季容易產生的現象
寒氣停滯，造成氣血不通暢、經絡瘀阻，在夏季容易呈現：
□ 身體疼痛
□ 散熱困難、易煩躁、悶熱
□ 皮膚長斑、長痘子
□ 易上火、口乾舌燥
□ 免疫力下降，易感染、發炎
□ 打噴嚏特別是早晨起床時
人體陽氣充足，免疫力就佳。雖然，入夏了，但是隨著人們生活型態的改變。我們還是要留意，夏天排寒的重要。
