節氣飲食｜夏。《夏日燥熱感與排寒》
更新於 2023/05/14閱讀時間約 1 分鐘
夏季養生：夏天的燥熱感與排寒
現代人的夏季
現代人的夏季
現代人普遍有體溫降低、寒氣滯留現象。
由於生活型態與習慣，使得身體寒氣滯留，例如：
●不分季節吃入許多寒涼蔬菜瓜果、冷飲。
● 常匆忙吃飯、吃過飽。
● 缺乏運動、勞動，少有機會流汗。
● 常久坐，或大量、過度用腦。
● 工作須在空調環境中一整天。
● 時常或長期服用消炎藥等西藥。 ...… 等等因素
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● 常匆忙吃飯、吃過飽。
● 缺乏運動、勞動，少有機會流汗。
● 常久坐，或大量、過度用腦。
● 工作須在空調環境中一整天。
● 時常或長期服用消炎藥等西藥。 ...… 等等因素
身體有寒氣，在夏季容易產生的現象
寒氣停滯，造成氣血不通暢、經絡瘀阻，在夏季容易呈現：
□ 身體疼痛
□ 散熱困難、易煩躁、悶熱
□ 皮膚長斑、長痘子
□ 易上火、口乾舌燥
□ 免疫力下降，易感染、發炎
□ 打噴嚏特別是早晨起床時
□ 身體疼痛
□ 散熱困難、易煩躁、悶熱
□ 皮膚長斑、長痘子
□ 易上火、口乾舌燥
□ 免疫力下降，易感染、發炎
□ 打噴嚏特別是早晨起床時
人體陽氣充足，免疫力就佳。雖然，入夏了，但是隨著人們生活型態的改變。我們還是要留意，夏天排寒的重要。
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• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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芒種習俗有哪些？從古至今的芒種習俗
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【記者_許家源/雙北報導】
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吾家的中醫派爸爸聽到我要寫這個主題，不禁疑惑：這跟芳療有關係嗎？
既然他有這個疑問，那代表這可能也是許多人的疑問！？就來寫吧！
以中醫的觀點，人類其實比自己想像的，還要倍受天氣影響，
節氣由來，最早可以溯及上古中國周朝以前，
古代的人們，靠天吃飯，不得不尊重大自然，經由不停的觀察與記錄，最終成就了一項偉大的人類遺產"二十四節氣"。
但這篇文章的要旨並非要討論節氣，想說的是
如何在立夏安穩生活。
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