🌞這夏，可以不昏了🌞
暑氣冷房必備
🌞最炎熱的日子來臨了!也是戶外活動最旺盛、最需要冷氣的時候，一熱就想躲到冷氣房，一冷一熱之間身體溫度來不及調節，就容易有暑氣冷房症候群，需多留心注意。無論是長時間處於高溫或冷氣吹太久又缺乏水分，身體就易產生各種不適症狀，這都可能是中暑前兆或徵兆！
🌞熱傷害小知識陽暑：長時間處於高溫又水分太少，身體就會發熱、頭痛、口渴、無力倦怠。改善：清熱解暑、趕緊降低體溫及補充水分陰暑：長期吹冷氣或吃太多冰涼食物，就會有頭疼、痠痛、疲倦、嘔吐類似感冒症狀及腸胃不適等問題。改善：讓身體多排汗、調理脾胃(🟠BC006)、輕盈體內(🟢BC005)
🌞解套方法【🟢BC005使用量約50元硬幣大小】+【🔵BC007*3滴】，按摩後頸、腰部、背部，多的油可以擦腹部，也可以使用工具刮痧。
🌞刮痧後需大量潤澤身體、補充水分，可多吃些清淡調養的食物。
🌞流汗過後應補充足夠的水分，調節身體濕熱機能。
🌞室外過熱、室內過冷，毛孔來不及收縮，身體容易入寒氣，可加件薄外套，避免溫差使身體不適。
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
悶熱的房間糊成了一片海，剛入八月的炎夏沒有冷氣的夜晚，失眠又輕易的找到我的位置。因為熱只想靠著電風扇擺動的方向移動，好壞並存的問題卻如影隨形，不吹風過不去這個夜晚，吹了風隔天又要頭痛了。
大暑是一年中陽氣最盛、氣溫最高的時節。一些預防中暑的方法包括保持養生飲食、注意保持環境涼爽、保持規律作息和適度運動等。此外，還可以透過放鬆心情的方式來減輕煩躁情緒。
炙熱的陽光無情的照耀，迎面吹來的風是燥熱的，讓人彷彿吸不到氧氣。熱辣辣的夏天來了，都會叢林每棟大樓都散發著熱氣，出了門，下了車，就好像進入桑拿房，走兩步就讓人汗流浹背。我需要消暑，好需要消暑。
山林
天然的芬多精是最佳的消暑祕方，一顆顆的大樹伸長了手為我遮蔽陽光，蟬兒鳥兒的鳴叫讓人感受他們
炎炎夏日，不適合人擠人的活動，但很可以的是參加方格子的夏日祭！
跟大家分享我的消暑小撇步～
首先因為很炎熱，如果可以就都盡量待在冷氣房（廢話），咳咳！讓我們重來一次，在炎熱的夏天，有什麼是可以消消暑的呢？我來分享一點我會做的消暑動作～
小暑為二十四節氣之一，介於夏至與大暑之間的節氣，有大暑小暑之分，代表氣候炎熱應有程序之分，表示高溫開始發揮威力，即將進入最熱的時刻。
小暑逐步炎熱，大量流汗會造成心臟的負擔，這時補充大量水份是非常重要。
而此時陽氣浮於表就容易產生心浮氣躁、動怒、不安甚至焦躁易傷心與肝氣。
夏天需養好心
每年的夏天，一年比一年熱，氣溫節節升高，高溫的日子也把夏季拉長，一出們就好像快融化了！
還好，這個時候到山上避暑，最好不過了，白天只要不到室外，連風扇都免了，晚上更是涼爽，還好有這麽好的老家，只是有時候的豪雨，會猶豫上不上山，偶而看到落石，心中真的怕怕，跟長期住那裡的居民，自然害怕程度多一些，但一
歡迎來到夏至！！！濕熱高溫的氣候，將繼續維持好幾個月！要如何舒適過完酷夏呢？
一直吃冰？吹冷氣？你知道這樣很傷『心』嗎😂有一種方式叫做穿衣服維持身體恆溫，就不會那麼燥熱啦！
歡迎看看芳療師媽媽的酷暑筆記😊
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