春日「睛亮」保養

若冬季養藏做得好，到了春天肝氣得以生發調達，最明顯的感受就是眼睛明亮滋潤不乾澀。

觀看一個人的眼，可以看出此人的身體健康大略狀態。「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」眼睛要靠臟腑精氣滋養，相對的保養眼睛也可以從臟腑經絡下手。

「經之所過，病之所治。」由此觀之，針對丹粉們關心的眼力昏花、乾澀、眼袋、黑眼圈，甚至臉部氣色與浮腫等問題，也可以從經絡和穴位來緩解調理。

👁️《明眸亮眼與五臟氣的連結》

在《靈樞‧經脈篇》提到眼睛附近的經絡循行--

眼球後方與腦相連的區域有肝經與心經連接

(乾澀和昏花問題；瞳孔是否有神)

通過外眼角的經脈有小腸、膽和三焦經

(上眼皮泡泡水腫問題)

通過內眼角的則有胃、小腸、膀胱經和督脈

(分泌物、乾澀問題)

眼睛下方則有小腸、胃經、肝經、督脈和任脈經過

(乾澀和昏花問題；眼袋、青黑/黃黑眼圈問題)

#搗藥編 選擇胃經和膽經兩條路徑示範按摩，因為這兩條經絡和其他臉部循行經絡有大幅重疊路線，隨時用指尖舒緩一下雙眼壓力。

👁️適用搭配能量元素

眼部: 使用⚫️BC003

臉部: 可在乳霜中滴入1-2滴「🟢BC005」或「🟠BC006」幫助疏通肝氣散發老廢物質

👁️手法

使用「⚫️BC003」擦在眉毛和上下眼皮眼周。

點狀按摩：用手指或撥筋筆，點狀輕按穴道稍微加壓點揉。

線狀按摩：再用手指順著整個經絡路線方向輕輕順按。