【一刻】EP.11 給自己做一個打氣本本吧

更新 發佈閱讀 2 分鐘
把那些溫暖一滴一滴的收集起來。

一個相簿裡累積了那些魔法,

可以治癒你傷口的魔法。


不知道大家有沒有試過,

我覺得從現在起,非常可以做這件事!

手機建立一個相簿,是專門蒐集那些感激你、鼓勵你的話語,或是稱讚你的話!

也可以在裡面存一些會讓你開心的照片,

我命名這個相簿叫做「打氣小本本」

當然,你也可以自己取自己所愛的名字。


每次低能量的時候都會打開這個相簿,從第一張看到最後一張,不同故事不同力量會再次拉你上岸,其實就是那一兩句話,包覆著不同彩色的情緒,像是...

L:「欸!你超屌的」

H:「好幸運可以認識像你這麼有想法又樂觀的朋友」

S:「我會好好珍惜你的(?)」

Y: 「學姊電爆了」

諸如此類的,偶爾不經意的話語,卻是最深刻又最能被典藏在心中的事,

有些小事,有時需要我們刻意的去記錄下來,

有些小事,淺淺的烙印堆疊成魔法,

有些小事,被釀著釀著就會是一碗好酒,

時隔多日,方能想起細細品嘗回味。


看完那些,會恢復一些元氣!!

不吝嗇地從現在開始蒐集吧!


留言
avatar-img
「歪」有道理的 !
1會員
37內容數
一個爆肝設計大學牲的小小發源地(噴發吧!!) 不定時投放作品 分享日常所見所聞 相信文字暖暖,時光漫漫的傳遞,不是專業作家,但做著坐著,坐久了就是了 文字/攝影/日記/設計💫 比起設計更喜歡和人溝通 :D 歡迎交流,我會超開心 (yaaaaaa)
2025/01/09
來介紹古巴裔美國女性藝術家Ana Mendieta,探討其作品中關於身份認同、女性主義、身體與自然、儀式與靈性的主題。文內並深入分析其代表作「無題(玻璃上的身體印記)」與「Silueta系列」,闡述Ana如何透過身體、自然元素與儀式,表達流亡與思鄉之情,以及對文化和靈性的深刻探索。
Thumbnail
2025/01/09
來介紹古巴裔美國女性藝術家Ana Mendieta,探討其作品中關於身份認同、女性主義、身體與自然、儀式與靈性的主題。文內並深入分析其代表作「無題(玻璃上的身體印記)」與「Silueta系列」,闡述Ana如何透過身體、自然元素與儀式,表達流亡與思鄉之情,以及對文化和靈性的深刻探索。
Thumbnail
2024/12/31
刪減/閱讀/視野 致2025 也寫一封信給2025年的自己吧
Thumbnail
2024/12/31
刪減/閱讀/視野 致2025 也寫一封信給2025年的自己吧
Thumbnail
2024/12/30
生活需要被設計。 如何設計生活是一大學問,你放得下那些事情嗎?
2024/12/30
生活需要被設計。 如何設計生活是一大學問,你放得下那些事情嗎?
看更多
你可能也想看
Thumbnail
我認為每天檢視當天發生的好事壞事,並且整理分類,如同在做定期大掃除,分辨哪些是好的要留下,哪些是不好的要清掉,這樣定時清掃心裡,真的有很大的幫助。 一陣子之後會發現,留下來的都是好的、正向、有力量的事情,而這些留下來好的因子,將會強化自己對於自我價值、自信、溝通、社交的累積。
Thumbnail
我認為每天檢視當天發生的好事壞事,並且整理分類,如同在做定期大掃除,分辨哪些是好的要留下,哪些是不好的要清掉,這樣定時清掃心裡,真的有很大的幫助。 一陣子之後會發現,留下來的都是好的、正向、有力量的事情,而這些留下來好的因子,將會強化自己對於自我價值、自信、溝通、社交的累積。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
★檢視自己與物品之間的關係,進而規劃美好未來的願景。
Thumbnail
★檢視自己與物品之間的關係,進而規劃美好未來的願景。
Thumbnail
我記得有個朋友曾跟我說:她有個東西壞掉了,但她卻感覺松了一口氣。 我會心一笑,我想,我真的懂。 懂的人,就會懂。
Thumbnail
我記得有個朋友曾跟我說:她有個東西壞掉了,但她卻感覺松了一口氣。 我會心一笑,我想,我真的懂。 懂的人,就會懂。
Thumbnail
書本中讓我覺得最有效的方法,莫過於「碰觸時是否怦然心動?」作者要我們把東西一個拿在手上,以這樣的標準去感受與決斷,這項物品是否有需要跟隨著自己,去過接下來的人生,還是就感謝它的陪伴跟它告別,用了這個方式,讓做決定的游移不定減少了許多,整理過後果然有種煥然一新的感覺呀!
Thumbnail
書本中讓我覺得最有效的方法,莫過於「碰觸時是否怦然心動?」作者要我們把東西一個拿在手上,以這樣的標準去感受與決斷,這項物品是否有需要跟隨著自己,去過接下來的人生,還是就感謝它的陪伴跟它告別,用了這個方式,讓做決定的游移不定減少了許多,整理過後果然有種煥然一新的感覺呀!
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
上一集中我們講到通訊錄的應用,恰巧結合「整理新生活運動」中的社交斷捨離,而本集要來探討整理新生活運動中的「親情」、「愛情」可以用什麼數位收納的方式來整理。
Thumbnail
上一集中我們講到通訊錄的應用,恰巧結合「整理新生活運動」中的社交斷捨離,而本集要來探討整理新生活運動中的「親情」、「愛情」可以用什麼數位收納的方式來整理。
Thumbnail
此為舊文收錄,寫於2010/05/14. Emma./ 2024/01/03 重新排版。 所有相片皆為自己拍攝,使用相機:LC-A+ + EB3 E to C,。 我還真該考慮買台筆電吧,不然E pc之類的也可以。 最近又陷入跟自己對話的時候。 只是以前那個隨身帶著紙筆的我,早就慢慢隨著故意
Thumbnail
此為舊文收錄,寫於2010/05/14. Emma./ 2024/01/03 重新排版。 所有相片皆為自己拍攝,使用相機:LC-A+ + EB3 E to C,。 我還真該考慮買台筆電吧,不然E pc之類的也可以。 最近又陷入跟自己對話的時候。 只是以前那個隨身帶著紙筆的我,早就慢慢隨著故意
Thumbnail
囤物代表怎樣的執念和對人生的影響?傷痛又要怎樣整理才能讓人重新振作呢?
Thumbnail
囤物代表怎樣的執念和對人生的影響?傷痛又要怎樣整理才能讓人重新振作呢?
Thumbnail
審視這段關係中的一切, 反省在這段關係中的自己。 嘉玲將家裡大整理一番,丟掉好多東西,他送的毛茸茸娃娃,丟掉!一起出去玩買的紀念品,丟掉!節日特別做的手工卡片,現在看來就是垃圾,丟掉丟掉!為了約會買的昂貴裙子,丟......等等,上網二手賣掉好了。
Thumbnail
審視這段關係中的一切, 反省在這段關係中的自己。 嘉玲將家裡大整理一番,丟掉好多東西,他送的毛茸茸娃娃,丟掉!一起出去玩買的紀念品,丟掉!節日特別做的手工卡片,現在看來就是垃圾,丟掉丟掉!為了約會買的昂貴裙子,丟......等等,上網二手賣掉好了。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News