《練愛士-人生自救戰鬥卡》

《練愛士-人生自救戰鬥卡》

～請長成你喜歡的大人模樣～

📖「任何情況下，都保持快樂的權利。」

小時候都希望快樂，長大後只能收割寂寞。

練愛士在地球生存，不被肯定是常態。若你因為被否定就開始戴起「假面口罩」，隱藏真實想法，只會越活越假，變成自己不喜歡的大人模樣。

但你不用跟生活妥協，不論是在任何狀況，大人跟小孩都可以享有快樂的權利！跟內在6歲的你對話吧，你會發現他一直都在原地，等著告訴你：「我想變成什麼樣的大人？」

抽到《練愛士-人生自救戰鬥卡》這張卡～請長成你喜歡的大人模樣～，真的形容了我這幾天的心境變化。因為短期工作的賣場開幕，人潮洶湧爆炸多，我的工作量暴增，有主管和正職同事的態度和口氣不好，我自己也壓力很大，開幕當天下班後，整個憂鬱症發作，蹲在火車站月台角落哭，我發現自己不對勁就趕快吃藥，然後line給妹妹講話，女兒也打電話給我一直安慰我，回家哭了一場，跟朋友聊，才穩定下來。晚上我靜下來感受，就發現是小時候那種被媽媽否定和責罵，但無法反抗的自己又出現了的結果。太久沒有接觸人群，幾乎忘了這樣的感受，但我卻也因此知道，生病後的這幾年，自己的變化還是很多，心境恢復得快了，也能夠鼓勵支持自己了，已經有能力安撫和照顧內心深處的孩童自我，已經可以修復創傷，面對傷痛。對於外在的人和事，也能用更多角度看待，讓自己接受就是有辦不到的事，不代表我就是不夠好，別人怎麼看待我並不重要，我怎麼看待自己才是真的。

總之，我這個短期工作，似乎是為了讓我可以再次接觸人群，藉此看見自己的腳步、看見自己走到了哪裏而來。我也因此認識了新朋友們，同樣會鼓勵和支持我的人們，這應該也是靈魂的規劃之一吧，畢竟每天都會跟靈魂說話的我，最近總是聽到祂說：「沒關係，妳已經做得很好了。」

我也知道了做真實自己的重要，不需要因為他人的不禮貌或不客氣的行為態度委屈自己，依然需要平靜表達與溝通自己的想法，至於別人聽不聽或怎麼想，就不關我的事了。調適情緒與自己給自己的壓力後，我工作就好多了，雖然身體很累，看書的時間也變少，但已經看到了我治療後恢復的成果，真的在復原中，我也為自己願意再次走入人群，而感到安慰。

「我想成為什麼樣的大人？」，我想成為平靜溫暖、能夠照顧好自己的大人。