日常保養📍我的空空賞—吃超過十年的益身好菌
我的腸胃是非常敏感的寶寶，吃夜市會馬上要去廁所，只吃八分飽也會脹氣的那種，後來媽媽拿益生菌給我吃，每天三餐前先吃一包，吃超過一個月就有感覺了。
學生時期的我每次回家都會跟媽媽申請益生菌補助，而現在我已經出社會自己賺錢，我都會直接跟家人們一起訂購維持腸胃保健。
現在想把它分享給跟我一樣有腸胃敏感的朋友們，不妨試試看這款益生菌，或許能讓你找回舒適的生活🎶
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妹妹因工作壓力及飲食習慣導致胃部不適，最終透過中醫治療和生活習慣調整改善了病情。經過專業醫師的診斷與治療，她的腹脹與胃酸逆流症狀得到了明顯的緩解，生活質量有所提升。醫師根據個人體質進行調理，並提醒大家要改變不良飲食習慣。
早年腸胃功能失調，常常拉肚子，經過多年的探索和調養，身體逐漸展現正常的吸收力。成長過程中，記憶所及，處理腹瀉的藥品，不外乎「暮蒂納斯」、「正露丸」、以及「張國周強胃散」。
但光是吃要無法解決腸胃問題。年輕時期，喜歡冰品和油炸食物，只要下肚，便常常跑廁所。後來慢慢遠離，腸胃才得以改善。但有
一旦你不再遵循飲食調控，營養就不再專注於你的差異，而是無處不在且不必要；因此，你會出現消化問題、體重問題以及與食物有關的各種問題，隨著孩子的成長，神經關閉開始逐漸發生。
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「要減少在生活中吃大便，因為吃越多，越覺得不難吃，最後人就會變成大便。」
「在營內大便吃久了，營外看到白飯就當成人間美食。」
我得更加注意接收的資訊、吃到的食物、反芻說出口的話，因爲這些事物會一點一滴影響著我的認知。
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