《安靜是種超能力》讀後心得
封面
原來我不是不如別人，而是因為我本來就不是那樣子的人。 ~ Susan Cain (蘇珊 · 肯恩)
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前言
在大約6年前，我曾經看過Susan Cain在TED Talk上的演講《The Power of introverts》，我記得那時的想法是：「我應該不算是個內向的人吧？！比我內向的人可多了！」於是，後來書店雖然掀起一大票關於「內向、安靜」等等議題的勵志書，我都沒有去翻過。直到上個禮拜，我的指導老師有一天跟我分享了這本書，並說他認為這本書很適合我看(我其實當下有些許驚訝)，我才再次踏入這個安靜的領域。
有趣的是，我從作者瀞仁(Jill)的案例中看到非常多我的影子：
- 你如果問我國賓影院最好的位置是哪一個，我可以馬上告訴你是8排1號，因為我就連一個人去看電影，都會選擇離峰時間，這樣我才能好好看電影。
- 當高中好朋友考上心理系後，聚會前我會去借心理學有關的書來看，為的就是避免吃飯時不知道要聊什麼。
- 以前朋友約桌遊店對我而言就像是應酬身心俱疲，直到發現台北有拼圖咖啡廳後比誰都開心，終於可以不用social，安靜地拼各自的拼圖了 : )
- 曾經有老師跟我說我是她見過的學生當中最認真、凡事都做好準備。其實是因為我深怕自己的反應不夠快無法靈機應變，所以將能想像到的招式全部都先練習了一遍。
- 我的興趣都是一些只要一個人就可以完成的，像是投籃、騎腳踏車、慢跑、看書等，絕不會是參加派對、組樂團、夜唱KTV這種活動。
- 以前非常討厭打/接電話，因為我無法預測對方要說些什麼。(這點目前算是克服了！)
我想這不是單純的巴納姆效應(Barnum Effect)，而是在成長的過程中，我一直試圖改變自己變得更加外向(現在的我確實比以前外向太多了~)，因為很顯然地我觀察到的世界一再地告訴我要懂得「包裝、行銷自己」，才有機會出人頭地，聰明、認真的人很多，但大家更喜歡反應機伶、風趣幽默的那個人！
但是，老師透過Jill的書讓我知道，這世界或許不是我想的如此 —— 世上的確有一大部分的人和我一樣比較內向，卻發揮了內向者具備的優勢仍取得卓越的成就！接下來，我會整理書上其中幾個令我深刻的點，還請繼續閱讀下去~
內向者不是沒有能力，我們只是需要用自己的方式，把這些潛能發揮出來。 ~ Jill (瀞仁)
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一、獨立作業是內向者的夢幻工作？！
Jill在書中舉了幾個例子告訴我們：沒有所謂適合內向者的工作，因為即使獨立工作所需要的溝通並不會比較少；然而世上也沒有適合外向者的夢幻工作，再厲害的超級業務也需要靜下來想策略、看報表。因此，擁抱自己的性格並發揮自己的長處才能找到真正適合你的工作。(大家都要互相學習！)
二、內向、外向真的非黑即白？！
Jill在書中也有說到絕大多數的人都是在外向和內向的光譜之間，也就是我們通常同時具備內外向個別的特質，也可能伴隨著環境、年齡等因素，而在人生的各個階段表現出不同的特質。書中提供了一個國外的測試性格的網站，大家有興趣也可以去測測看！以下是我做完測試的結果：
(看來我是個中性格者 : ) )
三、內向者就不適合領導團隊？！
Jill在書中提到許多充滿領袖魅力的執行長屬於「第五級領導人」(這是《從A到A+》的作者Jim Collins提出的名詞)，意思是他們具備極度謙虛的態度卻有著強烈的企圖心推展野心勃勃的事業。而且這般企圖是為了組織、為了達成團體目標而不斷燃燒，並非只是為了自身利益或名聲。因為內向的人比較不害怕獨處，因此他們更甚於觀察、思考、反省，Jim Collins歸納出這種人的特質：謙遜、安靜、沉穩、自制、溫和、保守、害羞。
(我完全可以懂為什麼成功的內向者為什麼都具備高超的抱負，因為只有這些信念和鬥志才能讓內向的人願意踏出舒適圈，既然知道自己要進入不穩定的圈子外，我們幾乎盡力做足了準備，也希望自己的孤注一擲換來的不是傷痕累累而已。這就造就了內向者的超級強烈的企圖心！)
現今主導科技業的狠角色也幾乎都是內向者，例如：Elon Musk (SpaceX、Tesla、X執行長)、Mark Zuckerberg (Meta創辦人)、Larry Page(Google創辦人)、Steve Wozniak (與Steve Jobs合夥創辦Apple)、Bill Gates(微軟創辦人)等。Jill最後用一句話總結：
Still waters run deep. (靜水深流。) 比起顯而易見的領袖魅力，內向領導者確實一直在安靜地發揮無比深遠的影響力。
四、找到自己的信心方程式！
取得成功的過程中，自信心和能力一樣重要。 ~ 《信心密碼》
內向的人往往因為口齒不夠伶俐，給人反應遲鈍、憨厚的感覺，因此，對於自己其實也是比較不那麼自信。而另一種內向者則是完美主義者，對於自己始終無法達到那個「完美的自己」而感到自卑。Jill給的建議是找出讓我們不自信的時刻並分析其原因，在現有的基礎上努力做到最好後，再漸漸擴大自信範圍。只有刻意去做，才能提升能力，專注在行動、承受風險上而非別人眼中的自己。
(以前的我確實很容易感到不自信，我總是跟自己說如果真的覺得做不到，那至少也要努力過才能證明自己實在很失敗，因此我往往會很認真去做，但最後幾乎都會出乎我意料之外的成功 : ) 而我也在努力的過程中累積了一次次的小成就和智慧，現在的我已經比過去的我更了解自己也更有底氣面對自己。)
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結語
這本書真的滿滿正能量，而且跟著Jill幽默的口吻，讓我在不知不覺中就閱讀完了，還有點意猶未盡！(於是我馬上去圖書館借了Jill在書中強烈推薦的一本上台報告技巧書 —— 王永福老師所寫的《上台的技術》，還好有看，實在乾貨滿滿！！) 也很感謝Jill用這麼多真實故事來打破我們對於外向者的優勢(其實他們也有一些太過外向的困惱和羨慕內向者才較具備的一些特質)，並用科學研究證明內向者也有很多的優點。也謝謝老師讓我打開一本我這輩子可能都不會選擇閱讀的好書，不管是對於自己還是未來面對比我更內向的人，我都更能有一份同理心去接納，也知道應該善用自己的特質(因為你並不差！)成為更好的人！
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書籍資訊：
書名：安靜是種超能力：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說
作者： 張瀞仁
ISBN：9789869581585
出版社：方舟文化
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p.s. 趁今年寒假的空檔會更新更多閱讀心得~ 敬請期待！
