閱讀筆記 | 安靜就是力量
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蘇珊．坎恩可說是為內向者發聲的先驅，在當時華爾街菁英、卡內基等理論大鳴大放時，她在TED的演講「內向者的力量」卻造成轟動，並且出版《安靜，就是力量》一書，自此類似性質的書籍開始如雨後春筍般冒出，蘇珊的行為如同她在書裡形容他的爺爺: 「他使用一種叫做安靜的語言，滔滔不絕而且辯才無礙。」
「你怎麼這麼安靜啊?」相信是內向的人都不陌生的一句話，在步調緊湊的現代社會，外向特質仿佛跟「成功」畫上等號，「不被注意」的恐懼讓每個人必須聲嘶力竭地大吼以彰顯自身存在，即使對某些人事物沒興趣仍然要想盡辦法摻一咖，深怕被視為不合群、難搞的邊緣人，與此同時另一群在角落默默做自己事的人顯得特別奇怪，安靜、沉默、孤僻、害羞、無聊、怪咖、不合群…內向者們經常被動的接受這些標籤。
我不會說是精確的形容，往往得到那些評語時我根本還沒和對方講話呢，可能氣氛不對、可能我對話題沒研究，但只要聊天內容是我擅長、喜歡的就能夠滔滔不絕說個不停，看到這個面向的我，任意貼標籤的人反而露出驚訝的神色，彷彿在說: 「哎呀! 原來你會說話!」(蠻荒謬的對吧)
事實上內向者佔了世界人口的三分之一，內向絕對有分等級，而不是以上乏味平板的形容詞，可以想成光譜，有人可能稍微往內向，有人則相反，程度不一，沒有百分之百的內向者或外向者，有的話，就是瘋子。
更簡單的是透過「獲取能量的方式」辨別內外向，外向者透過大量的社交活動獲取能量，內向者相反，他們通常喜歡與一兩個熟悉的朋友交流深刻的話題，漫無目的的與不同人閒聊等同消耗他們的能量，往往參與超過四人以上的聚會就筋疲力盡，需要獨處來恢復精力。
「我不是不說話，而是不想跟你說話。」聽起來或許過於直白，但選擇性說話的行為在多數內向者身上特別明顯，別急著感到困窘，內向者通常比較專注在自己，要是你喜歡社交場合、喜歡跑趴跳舞，很好啊! 我對你沒有任何意見，我只會繼續窩在家讀小說而已，這個社會就是如此多元才有趣啊!
如果沒有內向的人，這個世界就不會有：萬有引力、相對論、夜曲、追憶似水年華、小飛俠、一九八四、史努比、E.T.、第三類接觸、Google、哈利波特…同理，我相信少了外向者，世界也會失色不少，坦然擁抱自己的性格，雖然需要繞點路，內向者終歸會找到跟這個社會和平共處的模式，並在自己的舞台上閃閃發光。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本書首先會說明哪些測驗可以測出我們是內向者還是外向者，或者是位於兩者之間的中性性格者。再來就是針對內向者在職場、人際及社交這三個方面所遇到的問題給出一些建議。最後也會告訴我們內向者如何進一步的自我提升。
你是一個內向者嗎？對於內向，你的解讀是什麼呢？
你會覺得內向者不合群嗎？還是你覺得，內向是一種性格缺陷？
過去我們總認為內向者偏向負面，但內向者也可以很健談、很樂觀。
內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。
內向人的特徵為，喜歡獨處、喜歡深度思考、言語表達謹慎、對於外部的刺激容易感到疲累，但並不排斥社交活動。
害羞是一種情感狀態，在社交中容易感到緊張、不安或尷尬。害羞的人對於他人的評價過於敏感、容易擔心自己在別人面前表現不佳而產生焦慮感。這樣的焦慮，會產生迴避與他人互動、退縮等行為。
產生害
你是否曾因為自己不善言談而感到自卑？或許，你應該重新審視這種特質。在這個喧囂的世界裡，沉默可能比你想像的更有力量。讓我們一起探索為什麼安靜可能是你最大的優勢
外向的人適合做管理，內向的人適合做專業或技術方面的事，真的是這樣嗎？
我們先定義內向與外向的差別，所謂的「外向」其實是比較容易從社交或與人交流中獲得能量的人，他更容易在與人互動的過程中感受到對方的善意跟溫暖，從而得到某種力量的支持
而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量，他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
這是一本專門為內向者寫的職場進擊指南，書本封面上寫了：「這本書不是要你變外向」也是這句話讓我決定翻開這本書好好閱讀，因此，如果你也因為內向的個性偶爾感到有點困擾；或是好奇怎麼把內向當成優勢好好發揮；甚至是你是外向的人，但想了解你的內向朋友在想什麼，都很推薦跟我一起閱讀今天的這本書喔
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