極致的自由，是讓自己的行為能維持在某個範圍以內

那天和弟弟Lucas在車上聊天，聊到了「自由」的概念，他覺得自己在功課上很自由，因為想什麼時候做就什麼時候做，沒有人會管他

我問他：「那你覺得為什麼你在寫功課上有充分的自由？」他想了一下，搖了搖頭。我跟他說：「因為爸爸希望你和姐姐能從小就開始練習成為一個『自由』的人。」

我又接著問他：「那你覺得什麼是真正的『自由』呢？」

他回答：「應該是想做什麼就做什麼吧。」

「除了這個，還有嗎？」

「應該沒有了。」

「爸爸認為真正的自由是所有的事情，我們可以想開始就開始，想停止就停止。」

「不是所有的事情本來就是這樣嗎？」

「不是對所有人都是喔，例如有人抽煙、喝酒甚至吸毒上癮，並不是想戒就能戒；玩遊戲或滑手機也是，如果無法說停止就停止，那基本上就算是被這件事給控制住了；或者對某件事有很強烈的情緒，我們明知道不應該摔東西、傷害自己或別人，可是卻忍不住衝動還是做了不該做的事，這也算是被情緒控制了。」

「聽起來有點困難。」

「是啊，老爸有時候躺在床上明明很累，也會忍不住拿起手機滑一下子才真正睡覺，我也知道這個習慣不好，可是有時候就是會禁不住誘惑。但我們可以透過刻意練習，一天進步一點點，盡量讓自己往自由的方向，老爸現在也都還在練習，也許無法做到百分百，但可以慢慢讓自己的行為在一個範圍內不要失控。」

Lucas似懂非懂地點了點頭，「自由」是每個人心裡最嚮往的事，可我們又在不知不覺中被許多事牽制、掌控，很難得到真正的自由，這是要一直練習的功課，持續不斷地。