前陣子，我參加了一門關於能力探索的課程，當中老師的一句話讓我深有體悟：
「很多事情是做了才知道，但很多人卻卡在『去做』這一步。」在進行職涯諮詢時，我常遇到個案在「付諸行動」的階段遲遲無法邁出那一步。當我詢問他們：「既然已經找到方向，也知道該做什麼，為什麼還不去做呢？」他們多半的回應是：「如果不成功怎麼辦？」
不得不說，我自己也曾有過這種「還沒開始，就已經害怕失敗」的時刻。
為此，我開始反思，為什麼會有這樣的心態？
擁有「正確答案」的教育
我認為，這種心態的核心原因，是我們深信凡事應該有一個「正確答案」：只要選對了這個答案，眼前的問題就會迎刃而解；反之，選了錯誤的選項，不僅解決不了問題，還可能徒勞無功。
這種思維模式的養成，我覺得與過去的教育有很大的關係。我曾在文章中提過，對於尚未找到天賦與熱情的人來說，讀書是最好的投資。這的確是一個高投報比的選擇，但它也讓我們習慣了線性思維。學校教育大多圍繞書本與考試，總是存在一個「標準答案」：答對了，就能獲得高分；答錯了，一分也拿不到。而當分數太低時，往往還會遭受責備。
在這樣的環境中，我們逐漸學會將「避免犯錯」視為首要目標。於是，當面對沒有「標準答案」的情境時，我們便很容易駐足不前。然而，現實世界中的許多事情，並不存在所謂的「最正確答案」，更多時候只有「適不適合自己」。
舉例來說，買股票時，即使你按照巴菲特的選股邏輯行事，也不一定能成為下一個巴菲特。這說明，勇於嘗試比執著於「正確答案」更為重要。
但是我能理解，根深蒂固的思維慣性並不是說變就變的。因此，我想分享一些我在心態與做法上的調整，希望能對有相似困擾的人有所啟發。
心態調整：不是失敗，只是還沒成功
記得剛開始開車上路時，我總是害怕會撞到別人的車，開車時壓力巨大，每次回家都感到身心俱疲。那段時間，我對開車產生了強烈的抗拒感。
有一次，我和表弟一起出門，本來希望他來開車，結果他堅持要我坐上駕駛座。那時的我開得小心翼翼、如履薄冰。就在我緊張得手心冒汗時，他突然問我：「為什麼你這麼害怕？」
我回他：「我怕撞到別人啊。」沒想到，他接下來的一句話完全出乎我的意料：「你怕撞到別人，別人也怕撞到你啊！所以當他們看到快撞到你的時候，他們也會閃啊！」
聽到這句話，我頓時一愣。是啊，我一直專注在自己可能會失敗的情緒上，甚至過度放大這種感覺，讓它轉變成恐懼，進而阻礙了我的行動。
也是這段話，讓我開始重新思考自己的心態。
很多時候，失敗並不可怕，可怕的是我們過度放大失敗的後果，讓它成為一種心理負擔。就像我們在學校裡「答錯」時，結果可能是零分，甚至遭到責備，久而久之，我們便把失敗與嚴重的懲罰劃上等號，甚至影響了我們的自信與嘗試的勇氣。
但其實，兩者並非有絕對的關聯。就像前面說的，即使沒有成功，那也不一定就是失敗，有可能只是這個方法不適合自己。可是，如果不去嘗試，那就永遠不知道這個方法是否適合自己，正如愛迪生曾說過的名言：「我沒有失敗，我只是發現了一種行不通的方法。」
只要我們願意嘗試，即便結果不如預期，那也只是找到了一種不成功的方式，並不是終點，而是下一次成功的起點。
方法一：把握最小可行性原則，摸著石頭過河
或許心態上的調整無法一蹴而就，但我們可以透過一些實際操作來減少對失敗的恐懼，其中一個有效的方法就是採用「最小可行性原則」。
這個方法的核心理念是，先從投入最小成本開始，嘗試做出第一步，等看到初步結果後，再逐步擴大投入。
舉例來說，假設你想創業開一家咖啡店，但又擔心萬一失敗會損失慘重。與其一開始就投入大量資金開實體店面，不如先從較低成本的方式開始，比如參加市集擺攤、或在網路上販售自製的咖啡豆。
這樣的做法，不僅可以測試市場對你產品的反應，也能讓你在過程中累積經驗與信心，一旦獲得正面的回饋，再考慮逐步擴展規模，比如租下實體空間或增加產品種類。
這種循序漸進的方法，不僅能有效降低失敗帶來的壓力，也能讓我們更從容地應對挑戰。畢竟，與其因為害怕失敗而停滯不前，不如用最小的成本開始行動，哪怕失敗了，也不過是找到了一個行不通的方法，接著再嘗試下一個可能性即可。
方法二：大目標拆分，將遙遠的未來變成觸手可及的目標
再來，當我們面對遙不可及的大目標時，往往會因為不知道從哪裡開始而感到迷茫，甚至對自己產生懷疑，最終被「我一定會失敗」的情緒所包圍。
然而，與其讓這種情緒吞噬我們，不如試著將目標拆解，按照時間、步驟或資源需求，分成更小、更容易執行的階段，逐步推進。
我以自己學日語來舉例，我自己的目標是希望從零開始，在一年內到至少能考到日語檢定N2，這感覺是一個很大的挑戰，也會是個漫長的過程。但如果拆解成具體步驟，比如第一個月練習基礎發音與常用單字，第二個月會基本的日常用語，第三個月帶入文法...
透過這個方法，雖然很微小，但還是有漸漸地感受到自己的日文是有在進步的。
將大目標分解成許多小任務，不僅能更清楚地知道下一步該做什麼，也能在完成每個小目標時獲得成就感，進而增強自信心。如此，即使最終的結果未達預期，仍然能從每個小步驟中找到價值，繼續調整方向。
沒有選擇是不需要付出代價的
過去，我總以為只要做出「正確」的選擇，就能避免付出任何代價。然而，隨著經驗的累積，我漸漸明白，任何選擇的背後都隱藏著成本。
這些成本可能是時間的投入、精力的消耗、金錢的支出，甚至是失去追求其他選擇的機會。
我們常常只看到夢想實現後的美好畫面，卻容易忽略達成夢想所需付出的努力和代價。當真正面臨行動時，這些代價往往成為我們畏縮不前的理由。
但其實，與其害怕成本，不如接受它的存在，將這些代價視為成長過程的一部分。正如拆解大目標的方法一樣，只要專注於當下能做到的小步驟，逐步累積努力，成本會變得不再那麼難以承擔。
而最重要的是，明白選擇本身並沒有絕對的「正確」或「錯誤」，每一次的嘗試，無論結果如何，都能幫助我們找到一條更適合自己的路。
