別再「活在當下」了。
「活在當下」這句話，已經被包裝成了某種心靈雞湯，彷彿只要說三遍，它就能讓人頓悟。但你有沒有想過，這句話真的有意義嗎？還是只是某種「精神罐裝可樂」，包裝精美，卻無法真正解渴？
人根本無法不活在當下，因為你從未離開它
有人說：「別想過去，別想未來，只要活在當下。」以前這也是我的格言之一，但後來發現，這也是一句木馬程式。現實是，當你真的不去想過去與未來，日子並不會因此變得美好，反而會狠狠給你一記耳光。試著明天去上班不想未來、不回憶經驗，看看老闆怎麼說？
「活在當下」並不是一種需要學習的能力，而是我們本來就在做的事。
人類的大腦是特權，不是負擔
人類能回憶過去，能想像未來，這是與生俱來的能力，並不是詛咒。你不會因為刀子太鋒利就把它丟掉，是吧？那麼為什麼要因為自己的思維太活躍，就想讓它停機？
你可以站在現在，回溯歷史、規劃未來，這是你之所以為「人」的證據，為什麼要放棄？
那些喊著「活在當下」的人，許多只是因為無法駕馭自己的思緒，才選擇逃避。真正的問題，不是「怎麼活在當下」，而是「怎麼駕馭你的頭腦」。
如果你的思緒像一匹脫韁的馬兒，甚至是根本是未馴服的野馬，你當然會感到焦慮和混亂。問題不在於過去或未來，而是你不會駕馭它，與其強迫自己忘記時間，不如學習如何讓頭腦為你所用，而不是讓它牽著你亂跑。
活著，不是「縮小自己」，而是「拓展自己」
其實，生命不需要任何人的教導才能活著，你本來就在活著。你缺的不是「活在當下」，而是學會「怎麼全然地活」。當你能夠內外合一，無論你在過去、未來還是現在，你都能擁有真正的自由。
如果你真正活著，就不會只是縮在「此刻」裡，而是會觸及更寬廣的生命維度。你活著，不是因為你限制自己，而是因為你能無限地展開自己。
當你真正掌控自己的頭腦，你會發現，思考未來並不是焦慮，而是創造；回憶過去並不是執著，而是智慧。
所以，不要「活在當下」，而是讓「當下活在你裡面」。
當你真正活著的時候，時間會消失，世界會變寬，你會變得無限。
