吃個飯也有體悟？

今天我難得去市場買菜
打算自己下廚
煮了甜椒菇菇蔬菜冬粉
蠻香的 我吃得好滿足
當然也不忘找老爸一起享用我的成果

在他吃之前
我先告訴他 味道很清淡喔！不過香氣很夠！
他吃了一大口 我趁機問他 香吧？
他嘴裡一大口食物還來不及吞下去
就急著點頭，然後回了一個大聲的『嗯！』

我簡直不要太得意！！！
瞬間尾巴都翹到天上了

但吃重口味習慣的人
還是覺得不夠重
老爸接著跑去冰箱拿了罐辣醬

我瞬間有個體悟
原來長輩不自覺在做的一件事是壓抑
他想恢復他內在原有的狀態
不想要被這個新的食物或味覺或情緒改變或影響
在情緒方面
他做的是壓抑
而新時代的處理方式是釋放

我突然了解為什麼我接觸療癒之後
每次來真的
就開始無法控制地大哭
或是冷漠地不像個人
處在一個極端狀態
原來
我只是在把我未經驗完的情緒
重新完整經驗這些情緒罷了

我也不自覺地
透過長輩們的身教
如此地處理了自己的情緒

我向上天祈求
願我能更真實地活出我自己
願和平在我之內

後記
老爸加了醬之後
就完全沈默了
也完全感覺不到
他剛剛吃這新食物的興奮好吃的情緒