極光計畫08-童年記憶，決定了我們如何去愛？

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嗨S.Light歡迎回來，這篇文章的靈感，來自與心理師諮商完成後有感，以及與脆上好友的交流。當我們談論愛情時，常常只聚焦在當下的情感經歷，卻忽略了影響我們愛的方式，往往來自更深層的童年記憶。這篇文章，承接了過去對「愛情模式與心理影響」的探討，進一步思考——我們愛的方式，是否來自童年的經驗？ 透過個人回憶、脆友故事，以及阿德勒心理學的觀點，我們試著拆解童年的影響，讓每個人能更理解自己的愛情模式，進而找到突破與療癒的可能。

好的，讓我們開始吧👇👇👇

妳有沒有想過，愛的方式，其實早已寫進記憶？

「妳為什麼總是吸引到渣男？」、「妳為什麼總是在愛裡不安，總是懷疑對方是不是真的愛妳？」、「妳為什麼不敢主動愛，總是害怕自己會不會太黏人？」，這些情感模式，不是隨機發生的，而是從我們的童年開始，就已經悄悄影響了我們。

心理學家阿德勒曾說：「生活的樣式，早在童年就已經定型。」，我們應對生活的方式，對愛的理解，甚至我們選擇愛人的類型，其實都來自於我們最早的記憶。

這次，我想透過自己的童年記憶、脆上好友的故事，以及阿德勒的心理學觀點，帶妳一起拆解——童年，如何影響我們的愛情模式？當我們理解了這些模式，又該如何突破、如何療癒？

兩種童年記憶，塑造了愛的安全感與恐懼

我的人生，有兩個極為深刻的童年記憶。

第一個記憶，是爺爺在廚房為我做飯。

爺爺是餐廳老闆，每天忙進忙出，但只要我回去找他，他總會停下來，煮一碗熱騰騰的飯給我吃。我還記得那種溫暖的感覺，那是一種「即使生活忙碌，但愛始終有一席之地」的安全感。

第二個記憶，是爸爸用玩具關刀造型的棒子打我。

我不記得自己做錯了什麼，只記得那種突如其來的害怕，還有當時無助又委屈的自己。

這兩種記憶，深深影響了我——

• 當有人對我付出，我會感到安心，因為爺爺教會我「愛是不需要爭取的，它會被給予」。
• 但當關係裡出現衝突，我會本能地退縮，因為我童年時學會了「不出聲，比反抗更安全」。

這就是心理學裡所說的：「早期經驗，形塑了我們在愛裡的樣式。」

有些人，在愛裡總是過度付出，因為他們的童年告訴他：「只有付出，才值得被愛。」

有些人，在關係裡特別敏感，因為他們的童年讓他們學會：「愛是容易失去的，所以必須時時警惕。」，有些人，害怕親密，因為童年裡曾經信任的人，卻成為最容易傷害他們的人。當我們長大後，這些記憶不會消失，它們變成了我們潛意識裡的愛情模式，影響著我們的選擇。

脆上好友的回憶——那些決定愛情模式的童年故事

這次，我在脆上詢問：「妳的最早記憶是什麼？」，收到的回應裡，藏著許多人的童年影響：

• 「幼稚園時，阿公堅持到半山腰的學校騎車接我上下課。」
• 「讀幼稚園前，跟著媽媽到成衣廠，看著阿姨們努力縫紉。」
• 「小學一年級時，突然意識到自己是一個人類，第一次對『自我』產生疑問。」

這些回憶看似日常，但對長大後的我們來說，影響卻是深遠的。