演講 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 比同齡人年輕十歲的生活習慣 (翻譯練習)

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

☆為了避免抄襲他人翻譯的疑慮我盡可能選擇一些在台灣未上映的連續劇、電視節目、電影或未出版的書籍來作為翻譯練習的素材☆

主講人:鄭熙元教授(정회원 교수),鄭教授是韓國著名的老年內科醫生, 致力於提倡推廣‘’慢速老化‘’的健康觀念。


안녕하세요, 정회원입니다. 반갑습니다.

大家好,我是鄭熙元,很高興與大家見面

제가 노화 얘기를 하면 대부분 와닿지 않으세요.

每次我提到老化這個主題時,大家常常有一種事不關己錯覺

악풀도 많이 달아요

也有很多惡意的留言

너라 해라, 나는 재밌게 살거다

比如說:要怕死你自己去怕死啦,我只想好好的享受人生之類的話

그래서 결국에는 돈을 비유를 많이 듭니다.

結果最有效地方式就是拿錢來比喻

내가 얼만큼을 건강관라를 통해서 이익을 볼 수 있나?

我要如何通過健康管理來獲得利潤呢?

이게 눈에 보이는 거죠

這麼說,大家就有興趣了

이번에 한국은행에서 또 추계가 나왔죠

根據韓國銀行最近公布的預估報告

(畫面上出現歷年長照需求人口圖表)

결론적으로 2040년대가 되면 우리나라에 돌봄 요구 필요한 분들이 200만 명 이렇게 될 수가 있습니다.

單刀直入的說,2040年的時候我們國家需要長照的人口可能將會到達200萬人。

지금 현재 24시간 간병 필요하시게 되시면 한 달에 한 5~600만원정도 들어갑니다.

目前如果需要全天24小時看護,每個月的費用大約是5~600萬(韓圜,約台幣12~15萬)

그러니까 20억으로 파이어를 해도 내가 침상에 눕고 15년을 보내게 된다.소용이 없는 거죠 간병비 엄청 오릅니다

所以即使準備了20億(韓圜,台幣約5千萬)的退休金,也有可能不敷使用,因為若不幸臥病在床長達15年,其間所須的照護成本極高。

대체적으로 봤을 때 내가 노인장기요양보험 등급을 받으면 한 달에 지금 물가로 한 300만 원 정도 깨진다 보시면 되고

一般來說, 即使獲得補助,以現在的物價來計算,住進療養院每個月大約需要300萬(韓圜,約台幣7萬5)

그걸 줄이려고 하면 누군가는 결국에 간병을 해야 되는 거고 그 두사람의 몫을 누군가는 또 돈을 벌어서 벌충해야 되는 거예요

如果想節省療養院費用,通常就得由家族成員其中一人全權負責照顧病人,然而照護者及被照護者這兩人原本的薪水空洞又必須再由其他家人補上才行

그러니까 기능 저하 안생겨야 됩니다

所以必須避免發生失能的狀況

그래서 사실은 잘 나이 드는 거는 기능 저하 없이 나이 드는 거라 생각하시면 됩니다

也就是說,所謂的優雅老去,其實就是在沒有失能的情況下變老

또 하나 의료비입니다

接著再來談話談醫療費用

직접적으로 지출하는 의료비 지출액은 사실은 1년에 한 2~300만이면 된다고 보셔도 돼요

一般來說每年實際自費醫療支出約2~300萬(韓圜,台幣約5~7萬5)

단 이거는 나중에 어떤 식으로 내가 돌아가시느냐 죽으냐에 따라서 좀 달라질 수 가 있습니다

但是,這個數字又會因每個人臨終時醫療情況不同而有所加減

어르신이 임종에 가까웠는데 중환자실 가시면 하루에 100만원씩 보통 본인부담금이 올라갑니다

老人家臨終之際如果住進加護病房,每天自費的部分可能增加高達100萬(韓圜,約台幣2萬5元)

그래서 보통 마지막 1년동안 돈을 굉장히 많이 쓰는 걸로 돼있죠

所以一般來說人生的最後一年通常會有一筆極大的醫療花費

그래서 중병 치료를 하면서 중환자실도 가시고

從接受重症治療到進入加護病房

굉장히 많은 돈이 한 방에 날아갈 수 있다

一筆龐大的醫療開銷是無法避免的

20대 30대 40대 50대의 나의 생활습괸에 노화 속도를 결정해서 그가속 정도에 따라서 60대가 되면 내 몸의 고장 정도가 달라지는 거예요

20歲、30歲、40歲、50歲時我的生活習慣差異所造成的老化速度快慢會決定我60歲時的身體健康狀況。

결론적으로는 일찍부터 노화 속도를 관리할 필요가 있다

因此,我們必須儘早開始管理老化速度

그러면 어떤 걸 관리해야 되느냐?

那麼要從哪裡開始著手呢?

-----未完待續-----





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