如何從生命的困境中找到力量：《抉擇：放下，擁抱生命無限可能》的溫暖啟發
如果要我在看過的書裡，挑選一本影響我極深的書，《抉擇：放下，擁抱生命無限可能》（The Choice: Embrace the Possible）絕對可以排行在前 10 名。
(延伸閱讀：最愛的 10 本書單推薦)
這本書的作者是一位年近百歲的女心理治療師，伊蒂特．伊娃．伊格（Edith Eger），她原本是被選入國家奧運體操隊的芭蕾舞者，但因為她的猶太人身份，她在比賽前夕遭到除名，後來還與家人一起被送往納粹的奧斯威辛集中營。
書裡不只有作者在集中營內艱難生存的經歷，也詳細描寫了她們倖存之後，所面臨的困境，一點也不輸在集中營內的日子。
透過這本書，我們看到作者在一個個極端的苦難裡，始終以「希望」為依據，看待自己的困境，做出自己的「抉擇」，努力重建人生，並完成最後的自我療癒！
如果以榮格心理學的角度來看，這本書不僅僅是一部傳記，更是一段成就「個體化歷程」的女英雄之旅啊！
在黑暗中尋找光明：從奧斯威辛到自由
奧斯威辛集中營，是德國納粹在二戰期間最惡名昭彰的集中營之一。
（延伸閱讀：BBC NEWS奧斯威辛如何成為納粹大屠殺的中心）
而伊蒂特的母親在她們抵達集中營不久，便被送往毒氣室。
伊蒂特和姐姐憑藉著彼此的扶持，熬過地獄般的經歷，包括在死亡天使約瑟夫·門格勒（Josef Mengele）面前跳舞。
讓人驚異的是，這些慘烈的經歷，在她筆下卻流露出不可思議的韌性與溫暖。
這種敘述方式與 義大利電影《美麗人生》（Life is Beautiful）有異曲同工之妙：
電影裡的父親，用輕鬆的態度去巧妙的誤導兒子，他們正在「玩」一個大型遊戲，最大的贏家可以獲得一台坦克車！
在電影的最後，兒子看到援軍開進集中營的坦克車時，還開心地以為自己贏得了最後的大獎！
這都是那位父親，為了避免兒子受到集中營殘酷現實影響，所做出的努力呀！
不管是《抉擇》或《美麗人生》，都在提醒我們，無論外在環境多麼惡劣，我們的內心仍有權利去「抉擇」應該要如何面對，以及「抉擇」眼前的困境對我們的意義！
書裡還有個讓我印象深刻的片段：
有一天，獄警將所有人分成兩縱隊，作者伊蒂特與姊姊被分在不同的隊伍裡。
伊蒂特突然驚覺她和姊姊之間，可能會有一人跟她們的媽媽一樣，被送往毒氣室，再也出不來了！
她為了不與姊姊分開，就冒著被獄警暴怒槍殺的危險，突然從排隊的人群中衝出，用體操員高超技巧，表演了一連串的單手翻滾，一路翻到姊姊身邊，與姊姊排在同個隊伍裡。
想不到現場的獄警，反而被她突如其來的表演驚嚇到，竟然放過了她們姊妹，沒有追究她的脫隊。
這一刻，伊蒂特用行動證明了，即使在最殘酷的環境裡，人們依然可以通過自己的抉擇，奪回生命的掌控權。
戰後的抉擇：創傷與療癒的漫長旅程
戰爭結束後，伊蒂特面臨一個重大抉擇：
是與她倖存的親朋好友共同參與以色列建國？還是前往美國重新開始？
後來，她選擇去美國。
然而，她的夢魘與創傷後壓力症候群（PTSD），沒有因為地理環境的改變而消失。
在重新尋找自己生命意義，與生存方式後，她成為心理治療師。
伊蒂特用自己的經歷，幫助他人走出心靈的陰霾——她不僅拯救了自己，還通過療癒他人，療癒了自己。
更令人動容的是，晚年的伊蒂特還重返集中營，甚至前往德國的研討會，面對著德國人演講，幫助更多人理解創傷與療癒。
這得需要多大的勇氣和力量，才能重新面對曾經的傷痛，並將其轉化為改變世界的動力？！
當我讀到書籍的最後，看到作者在美國開枝散葉的龐大族譜時，對她展現的強韌生命力，真的非常欽佩與感動！
比爾·蓋茲的推薦——這本書為何值得一讀？
這本書所記錄下來的歷史片段，人性的抉擇，還有對心理創傷的探討，不僅深受讀者喜愛，也被比爾·蓋茲列入 2020 年的推薦書單中。
儘管這本實體書在 2025 年已經絕版，但如果你想了解，如何在逆境與絕望中找到力量，重新站起來，真的很推薦你可以從圖書館借閱這本書，或是直接購買電子書來閱讀。
另一部關於集中營的書：《雙生夢魘》
如果你對集中營的故事感興趣，那麼《雙生夢魘》也是一本值得閱讀的書。
與《抉擇》的真實傳記性質不同，《雙生夢魘》不是倖存者的親筆記述，而是作者基於大量文獻研究，以奧斯威辛集中營為背景所創作的小說。
這本書作者通過一對雙胞胎女孩的視角，帶領讀者進入「死亡天使」門格勒的實驗世界。
他以細膩的筆觸，成功呈現了集中營可能的樣貌，並成為一扇適合青少年窺探這段歷史的窗口。
門格勒的雙胞胎實驗：殘酷背後的偏執
門格勒對雙胞胎有一種病態的執著，歷史上有許多門格勒為了創造出「完美人種」，以無數雙胞胎作為實驗對象的殘忍紀錄。
例如，他曾將雙胞胎縫合在一起，試圖創造連體人；將化學染劑注入眼球，企圖改變虹膜顏色；甚至將病毒和細菌注入人體，測試藥劑效果與人類在極端環境下的生存極限。
這些實驗大多以雙胞胎為對象，因為他們基因的相似性，為門格勒提供了「完美」的對照組。
據傳，他逃亡巴西後仍繼續相關研究，甚至促成了當地「雙胞胎鎮」的誕生，雖然真偽難辨，但這一傳說足以讓人毛骨悚然。
（延伸閱讀：地球圖輯隊--水？納粹？基因？ 巴西「雙胞胎鎮」之謎）
《雙生夢魘》以此為背景，通過雙胞胎姊妹的視角，交錯講述她們各自在集中營的經歷與感受。
這種敘事方式不僅讓讀者從不同的角度，感受同一事件的衝擊，還巧妙地展現了雙胞胎之間的情感連結與個體差異。
從集中營到戰後：生存的另一層挑戰
故事並未停止在集中營獲救的那一刻。
姊妹倆脫離門格勒的魔爪，又遭遇共產黨軍隊和戰敗德國人的混亂局勢，她們已經分不清楚哪方是好人，哪方是壞人了。
回到故鄉後，她們發現自己熟悉的家園，早已被其他倖存者佔據，原本熟悉的一切蕩然無存。
讀到這裡，我不禁再次想到：
生存下來的人，如果沒有接受專業心理輔導，要如何憑自己的力量走出創傷後症候群？
這裡的艱辛與挑戰，可能遠超於我們所能想像的。
此時，再回頭看看《抉擇》作者伊蒂特的真實經歷，更覺得她很了不起！
為何適合青少年閱讀？
對比「世界少年文學經典」的《安妮的日記》，《雙生夢魘》的作者對於殘忍恐怖、血腥的細節，描述的很克制。
作者流暢的敘事手法，和適度的情感渲染，提升了閱讀體驗，不大會讓人害怕的想中途棄書。
我曾經很困惑，《安妮的日記》為什麼會被列為中小學生的推薦讀物？
我自己小時候閱讀《安妮的日記》體驗很不好，我被書裡許多情節嚇到，從此不敢觸碰相關議題的書籍。
我私心認為，《雙生夢魘》降低了閱讀門檻，讓青少年也能理解這段歷史的複雜性，可能比《安妮的日記》更適合作為歷史啟蒙讀物的作品。
而且《雙生夢魘》對於戰後的無助與心靈創傷，有許多的描寫，這也可彌補《安妮的日記》沒有觸及的面向。
等青少年的心智更強韌成熟了，再往紀實版本的文史作品進行閱讀，這樣閱讀壓力會比較小。
兩本書的對比與推薦：從心靈療癒到歷史啟蒙
若要給《抉擇：放下，擁抱生命無限可能》打分，我會毫不猶豫地給予 5 星滿分。
它不僅是一本傳記，更是一部關於人性、抉擇與療癒的生命之書。
而《雙生夢魘》則是 3.5 星，雖然不如前者深刻，但作為了解這段人類浩劫歷史的入門之作，還是可以的。
無論《抉擇：放下，擁抱生命無限可能》，還是《雙生夢魘》，都能讓人更深刻地理解歷史，也讓我們清楚：
當人生陷入困境時，我們是有能力為自己做出抉擇的！
書籍資訊
【作者介紹】漫閱讀
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