【閱讀檔案EP16】自我提問的力量
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《作者:尼克．哈特》《譯者:李伊婷》
【自我提問的力量-時報文化出版】
〔推薦理由〕
自我提問的力量，你準備好接受作者的靈魂拷問嗎？七大關鍵問句，每一句都代表人生的不同領域，值得我們按下暫停鍵，仔細思索。
如果你能輕易說出解答，恭喜你，請繼續保持；若回答總是帶著遲疑，或許是時候讓這本書，引領你開啟自我覺察的第一步。
〔適合誰〕
想學習自我覺察的人、想多了解自己的人
〔困難度〕★★
大綱
作者尼克哈特，是英國著名的人生教練，輔導許多不同階層的客戶，陪伴他們學習自我覺察，了解是什麼樣的問題，使自己一再重複相同的錯誤？本書，用七個大哉問，作為章節探討的重點，從對自我的認識開始。
現今，「愛自己」的標語充斥在各大社群平台，被人們大聲歌頌，卻逐漸變成高舉「愛自己」的旗幟，而混淆真正的意涵。
真正的「愛自己」，並非只是滿足外在的物質慾望，更重要的是，你的內在需求與渴望，是否有被好好聆聽與對待？這才是我們需多花點時間，釐清與探索的議題。
當內在自我獲得安撫與療癒，才能真正了解自己是誰，以及過去發生什麼事，讓自己卡在原地動彈不得？進而發掘自己潛藏的價值，願意花時間深入探尋，學習重新定義，自我存在的意義與目標。
盲目追求符合社會期望的價值觀，經常使我們迷失自我，也許該問自己，是誰要求你「必須」這麼做？而這些觀念已經帶給你生活什麼影響？
是酒精、藥物、工作、購物成癮嗎？一旦成癮，想戒除並非易事，在惡性循環，又苦無解藥，你的人生最終一塌糊塗。
結論
理解自己，單靠七個大問題，範圍著實太廣，所以作者在書中附有「課間練習」，讓更細節的小問題冒出，更能深刻剖析自己的每個面向。
每個問題，沒有完美或標準的答案，只有自己最真誠的一面。在各方面擁有對自我的新認識，一定會浮出想要改變的念頭。
記得放下「完美主義」，不用著急，只要願意向前，踏出行動的一小步，就值得為自己喝采！
看完之後，記得回來與我分享你的心得。
感謝你的閱讀，我們下一本書見🎉
- 《作者:尼克．哈特》《譯者:李伊婷》
- 〔推薦理由〕
- 自我提問的力量，你準備好接受作者的靈魂拷問嗎？七大關鍵問句，每一句都代表人生的不同領域，值得我們按下暫停鍵，仔細思索。
- 如果你能輕易說出解答，恭喜你，請繼續保持；若回答總是帶著遲疑，或許是時候讓這本書，引領你開啟自我覺察的第一步。
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- 〔困難度〕★★
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Ａ班就是三千元吃到飽的專案，經過一年之後累積厚重的資料與實戰經歷，這邊可以挖到很多寶貴的選擇權相關資訊，但這邊經過轉型，在7/31結束每天幫大家整理資料與盤前分析還有盤中提醒的功能。Ｂ班才是擁有對於選擇權學習上更多的學習權限以及每一天的盤前分析稿（給予點位，這個至關重要，以及行情的看法）Ｃ專案目前沒
當你自己想要成為怎麼樣的人，就可以決定事情會怎麼發展，以終為始的理念執行人生目標，「Be-Do-Have」常保初心，知道自己想要成為什麼要的人。
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