在職涯諮詢的過程中，我發現許多人對現在的工作並不滿意，卻遲遲不敢離職。這種猶豫通常來自兩個主要原因：
▉1. 財務壓力和金錢焦慮
找新工作需要時間，如果能無縫銜接當然最好，但若不能，存款能支撐多久？這是許多人最擔心的問題。如果能提前做好預估，心理壓力就會小很多。
📍解除壓力和焦慮的3個步驟
✅ 計算現有存款能支撐多久——涵蓋基本生活開銷後，剩餘的資金能支撐幾個月？
✅ 找出可利用的資源——是否有家人朋友的支持？短期內是否能降低租房等支出？失業給付有多少？
✅ 設立存款目標——存到多少才足夠？因爲財務原因無法立即辭職，但有了目標就能訂出「還要爲錢上班多久的期限」。當痛苦有了期限，每天上班也更有目標，這樣可以讓離職計畫變得更踏實，而不是單靠情緒決定。
▉2. 求職方向不明確
這通常分為兩種情況：
A. 不知道自己真正想要什麼
👉 想跨領域，卻不清楚：爲什麽要跨？要跨到哪裡（目標產業/職能/工作内容）？
👉 對自己的理想生活沒概念。到底是最想要更多的錢（但伴隨更多壓力）？還是願意追求CP值更高，可以達成工作與生活平衡的職業機會？
B. 不確定自己的能力是否夠用
👉 雖然做了好多事，但總覺得現有的經驗好像拿不出手
👉 哪些能力是可以直接帶走的，應用到到新領域？
📍如何確定自己的求職方向？
✅ 建立職涯素材庫——深度挖掘和整理過往經歷，列出你的技能和成就。很多人其實擁有比自己想像中更多的優勢。
✅ 進行能力盤點——對比你的經驗與目標職位的 JD，你會清楚看見哪些職位你有優勢，不足的部分也能清楚指定行動計劃（比如考證照）。
✅ 釐清個人價值觀——例如，你想要更高收入？那麼具體的薪資目標是多少？還是你更看重生活平衡？每週理想的工時是多少？渴望成就感？你的成就感是錢還是被主管認可？
價值觀會清楚帶出職涯線索，清楚這些條件，才能判斷什麼樣的工作真正適合你。
▉離職前，如何保持穩定的心態？
一旦有了離職的念頭，辦公室裡的每一天都變得難熬。
還記得2019年在北京的工作，因爲和主管的摩擦，已經到了每天上班看到他都覺得生理性惡心的地步。
但當我意識到我需要這份工作，不只是因爲錢，同時也是因爲我知道這個工作經歷其實是前往下一個職業機會很重要的跳板後，我就比較專心在探索新工作。
很快地，我遇到了可以轉職到上海的機會（離開北京，薪水double！），只用了6週時間，通過5次面試成功拿下offer。
當離職的日子近在眼前，無論主管怎樣情勒或搞事，我都可以比較輕鬆看待。
專注在自己想要的目標，並重新解讀當下的困境，可以幫助你建立過渡期需要的心理韌性。
🎯 與其焦慮，不如把時間花在準備上！
🎯 你的經驗比你想的還有價值，只是你還沒好好盤點！
🎯 當你清楚自己想要什麼，機會其實比你想的還要多！
你現在正處於「想走，卻不敢走」的狀態嗎？
歡迎在留言分享你的想法，一起討論如何找到適合自己的下一步！
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